柠檬水健康排毒 饮食排毒法为肝脏减负
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人体每天呼吸的空气、摄入的食物能够被转化吸收，排出毒害物质。不过排毒除了靠自身脏器，还可以通过饮食来排毒。今天就一起来了解下如何饮食排毒，帮助肝脏减轻解毒负担吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
柠檬水健康又低热量 美颜养生功效不容错过
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柠檬颜色亮丽，气味清新，口感酸甜可人，用来泡水喝对我们的健康也大有裨益。不但是美颜护肤抗衰老，还是排毒养生，柠檬水健康又低热量，是不可多得的好饮品。那柠檬水的具体美颜养生功效有哪些呢？一起来看看吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
秋冬汤水健康进补 秋冬进补误区早知道
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进入秋冬少不了要进补，你是否也需要进补呢？进补不是多多益善，有些炖汤并不适合每一个人；另外，在进补的量与频率上也是因人而异，不要盲目进补，要尽量避免陷入以下这些秋冬进补误区。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-27
养生饮食有道 这6种食物多吃可延长寿命
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在现实生活中，人们都偏爱山珍海味，然而山珍海味虽然可口，却不一定健康。很多看似不起眼的食物，却起到健康长寿的效果，还真别不信，一起来看看。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
秋冬养生进补宜忌 汤水健康养生有诀窍
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俗话说“秋冬进补，来年打虎”，秋冬是#!适宜进补的时节，你的进补计划开始执行了么？想要打好营养基础，增强体内应变能力不但要进补，还要懂得进补的宜忌。今天我们就一起来看看秋冬养生进补注意事项。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
秋季健康水润吃出来 滋补美颜食谱推荐
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秋季是过渡节气，气候由凉爽变寒冷，由秋入冬。如今，霜降已过，即将迎来立冬，女性朋友们又要开始为自己做点炖汤、补汤滋补一番了。秋季内外滋补不但能够增强抵抗力，还能提高防寒御寒能力。以下五道汤品#!适合女性在深秋季节食用，健康水润吃出来。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
糖尿病下午茶吃什么水果健康又开胃
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糖尿病患者要控制饮食，尤其是糖分的摄入，但不能“因噎废食”。水果虽然含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人还是可以适量的吃一点低糖水果的。尤其午餐与晚餐之间的间隔较长，适当吃点水果加餐可以防止低血糖。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
健康水果汁消除黑眼圈 跟熊猫眼say bye
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对于夜猫子和白领丽人来说，秋季干燥的天气、工作压力、熬夜为她们攒下了重重的“熊猫眼”。黑眼圈、眼袋能够让人看上去老了十岁，而细纹、黑眼圈一旦产生了又很难消除，所以一定要尽早击败黑眼圈。今天小编就给大家推荐5杯健康水果汁，让你的味蕾在享受美味……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
四十岁后要改善膳食 多吃7种食物预防三高
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人到中年，一过了四十岁，整个机体的新陈代谢水平将按照每10年7%的速度在下降。而如果还按照年轻时候的饮食习惯可能会增加你患肥胖症和三高的风险。近日，日本新闻网站“IRORIO”刊文指出，40岁以上的人可以通过在饮食中多吃以下7种食品帮助预防……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
要茶还是要果汁 加料"水"喝对方式更健康
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寡淡无味的白开水虽然零热量，但是跟果汁饮料、柠檬水、蜂蜜水等各种加料“水”比起来，无论从外形到口味都逊色了几条街。这些加料“水”虽然有一些独有的功效，如排毒、美颜、滋润，但也要注意饮用方式。今天，我们就来打开这些加料“水”的健康饮用方式。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-26
