鱼子含高胆固醇 "三高"患者要慎吃
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很多人对于“鱼子”的#$印象可能会是“鱼子酱”，不过严格来说，只有鲟鱼卵才叫鱼子酱，平时我们吃的是鱼子。虽然是普通的鱼子，其营养成分也不少。但由于鱼子含有丰富的高胆固醇，故患有“三高”的老年朋友要慎吃！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-21
女性秋季皮肤容易干 试试食补抗秋燥
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在最近一项关于“女性秋季肌肤秋燥”的网络调查中，超过八成的受访女性认为入秋后自己的皮肤会有不同程度的干燥。其中脸部和腿部被评为#!干燥部位，脚部和手部也容易干燥。为此，几位皮肤科专家给我们提供了一些护肤建议，针对不同原因的秋季干燥肌可以尝试……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-21
秋燥食补养肺养胃 蜂蜜润燥润肠
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一到重阳便意味着已经深秋了，早晚的温差会更加明显，雨水变少，天气愈发干燥，肺热、咳嗽、疲劳等状况的发生也会更加频繁，这就是中医上常说的“秋燥”。秋燥伤肺，所以在秋季饮食中不妨多注意养肺养胃，每天适量喝点蜂蜜。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
重阳不止登高还有口福 重阳必吃的四道美食
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重阳节除了登高望远动动腿，喝杯菊花酒吟诗作赋一番，其他美食也不会少。根据习俗，重阳节还有一些必吃的食物。重阳糕、螃蟹、烤食、涮羊肉都光荣上榜哦。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
四菜一汤 这个重阳节#!养生的健康食谱
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重阳节一到，意味着一年已经进入了深秋。平日忙碌奔波，不如趁着佳节犒劳自己，给自己来几道养生美食。如果你还不知道重阳节吃什么养生，那么不如看看小编为您推荐的重阳节“四菜一汤”健康食谱。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
重阳节必赏菊饮菊花酒 菊花酒由来已久
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清秋气爽，每逢佳节登高插茱萸，与亲朋好友共饮菊酒，共赏黄花，诗人在每年的重阳节吟诗唱酬。为什么重阳节要饮菊花酒呢？其实菊花酒的历史由来已久，今天我们就趁着重阳佳节来临之际一起共赏菊花酒。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
喝菊花酒吃花糕 重阳传统吃食习俗有哪些
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“九九重阳节”也叫“老人节”，是取其“久久、长寿”之意，认为它是延寿，不老的美称。很多人对于重阳节的记忆可能是从登高开始的，但除了登高，重阳节也有一些吃食习俗。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
秋瓜坏肚 重阳节你适合吃哪种料的重阳糕
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又到了一年一度的重阳节，除了登高你是否还会吃上一块重阳糕？重阳糕是应节美食，但是很多人并不适合吃重阳糕。今天寄让我们一起来看看在衣食住行上，重阳节养生保健的九个关键点吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-20
柑橘类水果可预防痴呆 这些食物让大脑更年轻
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随着岁月的流逝，年轻的脸庞渐渐老去的同时，大脑也会变得迟钝，记忆力、注意力也随之下降。但幸运的是，在我们的饮食中，如果注意添加某些食物是可以保护大脑的，这样更有助于保持大脑健康和年轻。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-19
健脾清肠补肾 内补美容的营养餐收下吧
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十一小长假一过，大江南北都进入了降温状态，前两天还短衣短裤，这就立马换上了加厚加长外套，感觉身体又沉重了。不过，沉重的不仅仅是你的着装，皮肤和肠胃也开始发出换季信号。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-15
