立冬后，草木凋零，很多动物都进入了冬眠期，而人类并没有冬眠的习性，但有进补的习俗。在冬季，养胃除了要注意防寒保暖，还可以通过食补来调理暖胃护胃。一些温热补益的汤汤水水不但润燥还能御寒健胃。查看全文»

为了工作和生活，总有些不得已的熬夜晚睡。熬夜加班，是精力与体力的双重消耗，少不了要来个加餐。那么，加餐吃什么好呢？加餐的重点在于营养、科学，不能光顾着果腹就饥不择食了。查看全文»

南方饮食、养生方式中特有的煲汤饮食文化如今的影响也在我国的其他地方流行开来。但是煲了那么多汤汤水水，喝了那么多老火炖汤，还是有些疑惑需要解答——煲汤后是吃肉还是喝汤水更有营养更有利于身体吸收呢？查看全文»

不少人是日本料理的爱好者，生鱼片、刺身等生吃起来很是鲜美；而在沿海地区则有吃鱼生的习惯。然而，生吃这些淡水产品容易得肝吸虫病。我国感染肝吸虫的人数居全球首位，感染者主要分布在沿海地区，如广东、广西以及东北的黑龙江和吉林。查看全文»

在我国北方有“立冬日吃饺子”的习俗。如何把吃饺子和立冬养生相结合呢？立冬养生饺子要选择什么馅更好呢？其实，手脚冰凉、脾胃虚冷、消化不良等都可以通过不同馅儿的饺子来改善。查看全文»

本周末将迎来冬季的#$个节气，立冬。“寒则温之，虚则补之”，为此立冬养生可以适当食用养生汤。冬季气候寒冷干燥，一碗滋补温润的热汤又能暖身还能强身。接下来就为大家带来几道滋阴润肺养生汤。查看全文»

食疗养生是选择不同的食材来搭配调养，立冬吃水果润燥食疗也要挑着来。脾胃虚寒、体质较弱的人吃了寒凉性质的水果可能腹泻。不想放弃美味的水果又不想折腾自己，不妨将寒性水果蒸着吃，不但能减弱水果的寒性，还能使食疗效果加倍。查看全文»

最近路过街巷发现在一些海鲜餐厅、羊肉火锅店之类的地方食客比以前多了很多，而去菜市场鸡鸭鱼肉也是销量客观。这也难怪，中国人对于冬补还是蛮在意的，冬天身体的需要的热量多嘛。但是一下子突然进入这种大补的阶段很容易给身体带来负担。高脂、高糖、高热量……查看全文»

张靓颖在微博中晒出一张与王诗龄的合照，结果反被粉丝无情讥讽“#!胖”，后来有传闻说为此张靓颖痛下决心减肥，为了瘦身喝水只选蒸馏水。为什么蒸馏水被拿来做“瘦身水”？常喝蒸馏水对人体健康会不会产生不良影响？查看全文»

茶的妙用总是让人惊喜。不管是干燥的茶叶还是用过的茶渣、茶水，都能够在一些你意想不到的地方大放光彩。今天我们就来看看茶在日常生活中比较热门的妙用，等你有需要的时候也不妨尝试一下。查看全文»