冬天是个充满考验的季节，起床要开启人床大战模式，直至分离。即便到了刷牙，你还要犹豫着要不要用冷水刷牙，或者直接用漱口水漱漱口就行了，还能节省时间，再来就是纠结是该先刷牙还是趁着刚起床空腹来一杯温开水排毒再刷牙.......一堆问题，简直逼死……查看全文»

苏打水其实是舶来品，在国内有很多关于苏打水妙用的说法，直接导致了苏打水的热销。关于苏打水的好处，大多是“苏打水为碱性的，可以调节胃酸”、“苏打水可以治三高”、“苏打水能治疗痛风”。而对于女性朋友来说，#!熟悉的莫过于各种使用苏打水美容的小妙……查看全文»

冬季虽然气候寒冷，水分跟日照都减少，但还是能够买到不少蔬菜水果的。冬天多吃蔬果不但能够滋润身心，补水润燥，还能让避免肌肤干燥起皮。今天就来看看冬季吃哪些蔬菜、水果#!能补水润燥。查看全文»

吃什么补水效果#!好？饮料？饮料虽然口感好，有滋有味，但是常喝无益，而且有损胃酸碱平衡，还不如一杯素淡的温开水。一些水分多的食物也是你的补水来源，例如甘蔗，既补水又补血还能防病保健；而莲藕也的是冬季滋补润肤的好帮手。查看全文»

经过了秋季丰收季，进入寒冬雨水变少，气候干燥，不少人的皮肤也因为干燥而出现瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。于是，冬季补水尤为重要。除了喝水，还要多吃“看不见的水”，以下三种蔬菜是冬季补水的#!佳选择，多吃也能帮助肌肤补水。查看全文»

缺水的皮肤干巴巴的，还有条条细细的干纹，简直老态毕现。那么，冬季润肤保养需要做些什么？如何才能保养皮肤呢？冬季肌肤本就容易缺水，所以一些会导致你进一步缺水的饮品要少喝，多喝水更补水。此外，食补也是冬季补水的必需。查看全文»

冬至如期而至！不过南北两地的人们发出了对于冬至的不同感慨。南方的小伙伴：冬至到了，大家要注意身体……小心中暑！北方的小伙伴们：冬至到了，今天要吃热气腾腾的饺子啦！可想而知，这南北的气温差异有多大。不过，不管怎样，冬至过后全国将迎来普遍降温，……查看全文»

对于部分女性来说，#!不想见的人是“大姨妈”，#!不想经历的时期是“经期”。每次月经期间的痛经让人时刻处于崩溃边缘。那痛经是怎么造成的呢？生活中有一些水果吃了可以帮助缓解痛经，有些水果吃了却能加重痛经，千万不能吃！查看全文»

红豆利水消水肿是很多人都知道的，不少女性更是把它奉为减肥瘦身的必备品。不过也正因为盛名在外，导致很多家庭忽略了红豆水本身的价值。那么，红豆水有什么作用？是否人人都能喝红豆水？查看全文»

我们都知道，喝凉白开水是#!健康而且#!能解渴的，但是看了那么多广告宣传，你动摇了吗？和那些花样饮料比起来，水真的更有营养？更能养生保健？其实，不管是水也好，饮料也好，都有它的养生长处，不过也只有喝对了，才是#!健康的。查看全文»