立冬日吃饺子立冬吃什么饺子养生保健

2015年11月02日软文

在我国北方有“立冬日吃饺子”的习俗。如何把吃饺子和立冬养生相结合呢？立冬养生饺子要选择什么馅更好呢？其实，手脚冰凉、脾胃虚冷、消化不良等都可以通过不同馅儿的饺子来改善。

一、白萝卜猪肉黑木耳饺

黑木耳性平，可补气血、益肾、通便，现代研究发现能降低胆固醇和血黏度。馅白萝卜顺气健脾、消食化痰。猪肉性平，补虚增气力。这款饺子有着健胃消食化痰等功效。

二、胡萝卜羊肉饺

推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是有着改善胃病，治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等。而，羊肉补气养血，温中暖肾。非常适合气血虚，胃寒的患者。冬至吃饺子，这是不错的一个选择。

三、洋葱牛肉饺

手脚冰冷，与肠胃也有一定的关系。特别是一些女孩子，手脚冰凉。洋葱可以健胃消食、平肝、润肠、利尿、发汗。牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可以使人精神振奋。如果出现手脚冰凉啊，肠胃不好啊等，这个饺子也是不错的。

提醒大家：冬日吃饺子是一种习俗。吃饺子可以吃，但不要贪吃。并且合理用馅还可以增加其补肾养胃等功效。吃出健康这未尝不好。另外，患有胃病的患者，养胃不可只吃饺子。做好生活方方面面的护理是比较重要的。（本文来源：齐鲁晚报）

（责任编辑：江明霞）

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