在寒冷的冬日，为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤，实在是件幸福的事情。不过，可别小看这一锅汤，从选料到熬制都有不少学问。本期，营养与烹饪方面的专家将为大家介绍相关知识，以飨读者。查看全文»

随着生活的节奏的加快，越来越多的人忽略了早餐的重要性。有些人认为早餐缺失的营养可以在午餐和晚餐中找回来，其实是错误的。早餐是一天当中非常重要的一餐，坚持每天吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康，甚至于对未来的健康也有利。那么早餐究竟吃什么……查看全文»

一到秋冬季节，皮肤就会变得特别干燥，即使平时喝水次数多，但是皮肤似乎也吸收不了。而喝汤对于女人来说不失为一个好良方，即可以补充身体水分，又可以滋阴润燥，起到美容护肤效果。今天小编就为大家推荐三款美容养颜、益气补血的佳品。赶紧学起来吧！查看全文»

据美国webmd网站报道，李斯特菌很容易污染果蔬及奶制品，人一旦食用这些受感染的食物就会出现各种不适症状。选购酸奶时看清标签、果蔬的清洗、冰箱保持干净等非常重要。那么除了果蔬、奶制品，还有哪些食物也很容易感染细菌呢？一起来了解一下。查看全文»

一提到养生，大多数人想到的或许都是蜂蜜泡水、红枣泡水，其实我们常用来煲汤的枸杞也非常的好，因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、b1、b2、c等钙、铁等营养物质，经常泡水饮用，健康养生效果明显哦！下面一起来看看枸杞泡水的各种好处。查看全文»

秋冬季节，风干物燥。成年人每天都要给自己补充一定量的水分，那小宝宝该怎样补水呢？由于年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水……查看全文»

便秘这样的事情很多人羞于启齿，而便秘的发生除了可能与压力有关，更与你的饮食习惯和饮食内容有关。饮食结构的不合理是导致你便秘的重要因素，尤其是膳食纤维的不足。膳食纤维虽然营养价值低，确是人类必需的第七类营养素，能够帮助人体刺激肠道，通便缓便秘……查看全文»

我们成年人知道喝水有颇多好处，但孩子却不知道。面对宝宝不爱喝水的情况你会怎么做？来硬的，强灌水那宝宝被呛到的几率可是大大的；就这么纵着不喝水，那宝宝拉粑粑就要受影响了！所以，如何对付宝宝不爱喝水的习惯呢？查看全文»

小孩子身体中水的比重远比成年人要高，而秋冬季节，不但我们成年人要补水润燥，小宝宝们也要喝足水，补充动力。不过，要让淘气的小宝贝喝好水可得多花点心思。宝宝可以喝什么水、每天该喝多少水、喝水有什么讲究，都是妈妈们的必修课。查看全文»

随着人们消费观念的改变和购买力的提升，一瓶普通的瓶装水也能玩出不少花样。近几年来，国外盛行的“婴儿专用饮水”就慢慢在国内走俏。相较于普通瓶装水，大打概念牌的“婴儿专用”饮用水的价格要高上数倍。这些专用水为什么能够高价走俏？有什么特殊之处？宝……查看全文»