睡觉，听起来是个让人着迷的词语。在奔波忙碌了一天之后，睡个好觉那是再舒服不过的事儿了。对于女生而言，拥有一个好的睡眠非常重要，一旦没睡好，皮肤就会变差，内分泌也会失调，久而久之就会造成身体伤害。但是生活中我们养成的一些睡眠方式其实是错的，一……查看全文»

我们的主食一般是大米等富含淀粉的食物，为了减肥或者保持身材，有些女性会主动减少主食的食用量，试图通过少吃主食多吃菜的饮食方式来hold住好身材。其实，这是一种误区。均衡的饮食需要主食的参与，那么我们每天需要吃多少主食呢？查看全文»

酒桌上盛传，“喝酒容易脸红的人酒量好”；也有人说“喝酒容易脸红的人不应该喝酒，容易得食道癌”！那么，为什么有些人一喝酒就容易脸红？喝酒容易脸红的人真的容易得食道癌吗？酒后感到口渴不适怎么办？酒后口渴不喝水还能喝点什么？查看全文»

导致口腔溃疡的原因并不少，不注意口腔卫生、上火都可以是其诱因。对于口腔溃疡这样的生活中常见问题，如果情况不严重不建议吃药，喝一些饮品或者药膳粥就可以告别口腔溃疡。当然，还要多喝水，注意饮食调理与忌口。查看全文»

街边各色小吃常常是未见其物就远远的有香气扑面而来，尤其是街边烤红薯，甜香中带着轻微的皮焦味，瞬间就勾起了不少人的馋虫。红薯是粗粮，富含膳食纤维，其食用价值早已备受肯定。不过街边的食物也存在食品安全隐患，不如自己在家DIY哟。查看全文»

空气中的雾霾污染颗粒、每天使用的电脑造成的电脑辐射、不良的饮食习惯等原因都会导致身体毒素累积，从而引发肤色暗沉、长斑、爆痘痘等肌肤问题，以及便秘尴尬等。想要排清体内毒素垃圾，可以从饮食上来做文章。多吃可以排毒的果蔬、豆类、菌藻类食物。查看全文»

如今，喝酒已经是社交桌上很常见的现象，所以喝醉酒后如何解酒也是我们要提前了解的生活常识。需要注意的是，喝酒后喝浓茶并不解酒，可是却被谣传了许久。专家表示，喝酒之后如果想要醒酒可以适当喝些温开水、喝点解酒汤或是维生素c来降低酒精浓度。查看全文»

冬季是温补的季节，不过补过头了就容易上火。就拿羊肉来说，羊肉性情温和吃了还有暖身的作用，被称为冬令补品。不过羊肉温热而助阳，容易让人上火，甚至还有人因为吃羊肉太多而流鼻血。今天，小编就是为了大家的口福而来的——教你如何吃羊肉不上火！查看全文»

一颗颗圆圆的小桂圆却有着温补的功效，即便是桂圆干，滋补的功效依然不减，用了干吃或者煲汤做糖水都是不错的选择。不过，吃桂圆不仅能温补，对于女性朋友来说，还是丰胸补方必备的食材呢。不过，并非每个女性都可以肆意大吃桂圆。今天就随着家医小编一起来看……查看全文»

衰老是随着年岁的增长在向我们逼近，细纹、松弛、疲惫等都是它的征兆。但是衰老的速度却不尽相同，美魔女与早衰就是两个鲜明的例子。美国“MSN健康生活网”就发布了专家总结的十个让人衰老加速的生活习惯。查看全文»