便秘不妨喝点粥 五款粥美味更润肠治便秘
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不少人一天三餐都是吃干饭，喝粥只是偶尔存在于宵夜或者早餐。不过，对于便秘患者来说，喝粥不但能够润肠，还能促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。所以，有便秘问题的朋友不妨每天给自己煲一锅粥，当然，这粥可不是普通的白粥，加点料才能早日告别便秘。以下五款粥……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
冬季吃完火锅喝点汤 六款汤品缓解便秘
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冬天气温低，越发衬托出美食的价值。吃的东西偏好重口味，热辣的火锅、啤酒炸鸡，暖身又叹足口福，实在是难得的享受。不过，你是否也在经历着由此带来的便秘问题？别怕，对于吃货来说，便秘这种问题依然是用吃来解决！推荐六款汤品，解决你的便秘难题。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
6个月的宝宝可以喝水 哪些水不能给孩子喝
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水是生命之源，水可以帮助体内养分运输、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及体内废物代谢等。对于小宝宝来说，也是如此。生病的时候医生不也常交代宝爸宝妈要给孩子喝水么？那么，几个月大的小宝宝才可以喝水？如何判断宝宝是否需要喝水？小宝宝……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
豆类食物富含优质蛋白 不同豆类的养生功效
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在日常饮食食材中，除了肉类、蛋类，豆类食物也含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白。而不同豆类食物还有它们各自的一些独特功效。今天就跟着家医在线小编一起来看看食用不同豆类都有哪些养生功效吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
白萝卜养生又防霾 雾霾天多吃清肺化痰食物
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冬季养生食补少不了白萝卜，不过，你知道吗，吃白萝卜还能帮助人体在防雾霾！要知道雾霾对人体的呼吸系统危害大，长期生活在雾霾环境中能够导致肺病，一点都不比抽烟逊色。而白萝卜不但养生还清肺化痰。不喜欢吃白萝卜的你也可以在以下这些清肺化痰的食物中选……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
雾霾天呼吸道疾病高发 喝点蜂蜜水养生又防霾
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进入冬季后容易有大雾，近来不少地方更是时常出现雾霾。雾霾严重的地区，能见度不足50米，建议市民们尽量少出门。雾霾会给身体带来哪些影响？对于健康人来说，喉咙干痒、发热、咳嗽都是常见现象；而对于本身有呼吸道疾病的人来说，就更是“受伤”了。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
雾霾天 川麦雪梨糖水和咽喉不适更配
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冬季气候干燥，口燥咽干、咳痰不爽等咽喉不适也时而有之。再加上最近大热的雾霾天来凑热闹，你的咽喉还好吗？对一个吃货来说，这时候没有什么比喝点糖水更能抚慰“受伤”的心灵了。那喝什么糖水呢？雾霾天喝川麦雪梨糖水更好。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
雾霾天宜在室内锻炼 清肺润肺水果推荐
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雾霾天气要减少在户外的时间，有晨练习惯的你也尽量在日出后雾气减轻时再晨练，不过#!好的方法还是选择在室内进行晨练。此外，在雾霾天要注意清肺润肺。今天，家医在线就给大家推荐几种清肺润肤的水果，帮你抵抗雾霾。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-02
北京PM2.5指数爆表 雾霾天喝糖水清肺排毒
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最近北京的PM2.5指数爆表，北京雾霾更是成为全球多家报纸的头条新闻。对于我们来说，除了帮助雾霾监管，在饮食上也要注意清肺排毒，避免雾霾天气带来的疾病。今天，就随着家医在线小编一起来动手做几款清肺润肺的糖水来应对吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-01
喝水有益身心 正确的饮食法则让你更健康
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每个人都想拥有一个健康的身体，因为身体是革命的本钱，一个健康的身体可以让工作更加有效率，生活更加多姿多彩，另外还可以省下不少钱。饮食对于身体健康有很大的影响，不良的饮食习惯会对身心造成一定程度的伤害，要想健康，下面这些法则一定要看看！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-01
