一到冬天，天气寒冷跟干燥会导致很多人上火、感冒并引发喉咙痛等症状。气温的变化无常会让我们能的嗓子疼痛症状更加频繁，如果不及时缓解和治疗，不仅会影响到我们的正常进食，同时对生活以及说话交流等同样会引起不同的影响。因此对于嗓子疼患者而言，在患病……查看全文»

为了顾及健康，“高糖、高热量、高脂肪”的“三高食品”经常是被列入不宜多吃的那一列。不过，冬季到了，“五高食品”反而可以多吃些。到底是哪五高呢？高维生素D、高B族维生素、高香辛料、高蛋白、高碘。这是为什么呢？查看全文»

到了小雪节气，昼长夜短，气温低下，此时容易引发或加重抑郁症，所以小雪养生不但要注意饮食滋补，还要防抑郁。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那么小雪节气如何食补？有哪些忌食食物？吃什么防抑郁呢？查看全文»

许多消费者在购买蔬菜的时候#!害怕农药残留，农药残留致癌的消息也闹得人心惶惶。其实，农药残留并不等于农药致癌。如果想要吃得安心、吃得健康，那么在选购合格的蔬菜之后的洗菜更要认真细致。除了会买菜选菜技巧，还要会些洗菜的技巧来减少食物的农残伤害……查看全文»

冬天皮肤干燥多半是缺水，在护肤品面世之前，爱美的人也有自己的一套护肤润肤方法来应对冬季，避免肌肤干燥。那她们都是用了什么方法呢？对，就是饮食润肤。多吃些对皮肤好的蔬菜蔬果不但能补水，还能润肤美颜。当然，喝水也是一个重要的必备技能。查看全文»

虽然南方天气又开始回暖，第三次入冬失败，但是气候依然是干燥，皮肤缺水干燥的妹子也不在少数。在使用各种保湿护肤品补水保湿的同时，在饮食上也可以再加一把力，喝水加“吃水”，早日摆脱皮肤干燥。查看全文»

虽然南方的冬天迟迟不来，但是雨水变少，空气湿度低这样的干燥气候却明显让人感觉到肌肤的干燥与紧绷。所以护肤上补水也就要多花点心思了。此外，皮肤润燥除了做“面子功夫”，还要内补水，喝水、吃能补水的食物都能影响你的润燥。查看全文»

水果营养丰富不说，色彩更是鲜艳诱人，用来入菜不但能够补充营养，还能让菜式颜值更高。在甜片糖水中尤爱添加水果，令糖水更见色彩斑斓，又健康营养。今天就介绍几款用水果与药材结合制成的甜汤，滋补又美颜。查看全文»

秋冬季节易干燥，身体很容易缺水，一缺水喉咙就特别不舒服。此时多吃些梨可以保护嗓子哦！梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋冬季食用能明显缓解咽喉干燥。查看全文»

患有糖尿病的人群，所吃的食物要特别注意，既要营养搭配又要控制体内的血糖。我们通常会遵照医生的嘱咐，不该吃的食物尽量不去吃。那么今天，小编就来盘点一下，哪些食物是适合糖尿病患者的，让大家吃得美味又健康。查看全文»