“喝水”、“午睡”、“泡脚”，这都是保护心脏的好习惯。但凡事都有“度”，把握好饮水量、控制午睡时长、泡水的水温和时长，才能从中获益，而不是适得其反，伤害心脏。查看全文»

水是生命活动的必须，随着年龄的增长，人的衰老伴随着体内水分含量比重的下降。想要保持健康，老年朋友们就要注意饮水。关于健康饮水，老年人要注意三个饮水禁忌以及两个饮水误区。接下来就跟随小编一起来看看这几个禁忌与误区吧。查看全文»

不管是泪液、唾液、汗液、还是消化液，都是人体“水”的一部分，都在发挥着参与代谢、传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。但是你是否在挥霍着这些“水”？这些“水”越来越少了？想要身体健康，寄要保护好这些“水”。查看全文»

早有研究表明，不喝水比不吃食物更容易出现生命危险，一旦超过三天不喝水，生命体征就会大幅下降。所以医生会在我们感冒、发烧、或腹泻的时候提醒多喝水，因为这些疾病会让身体水分大量流失，身体脱水会造成器官损伤，影响心肺功能。但是，最近有新闻爆出有一……查看全文»

冬天是一年中#!冷的季节，人难免也跟着意兴阑珊，抵抗力也会减弱。像喝水不足导致便秘、新鲜蔬菜摄入不足导致口角炎，以及冬燥进补过度上火。这些虽然不算是疾病，但也可大可小，所以冬季保健养生，自然不能忽略了它们。那么，冬季该如何应对便秘、口角炎、……查看全文»

又到了供暖季，室外的寒风低温与室内的暖和形成了强烈的反差。也正是因为这样，咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等“暖气病”症状可能就要来跟你找招呼了。那么，如何预防冬季“暖气病”呢？多喝水、调整生活习惯、保持室内通风，助你预防暖气病。查看全文»

夏季即便不运动，高温天气下依然能够汗流如雨，所以容易口渴，人们喝水也比较频繁。而今到了冬季，气温低又出汗少，喝水这件“小事”也就松懈了。其实，冬季也应多喝水，因为空气湿度低，而且室内暖气也会消耗你的水分。查看全文»

冬季天气干燥，不少人出现了诸如眼睛干涩、嘴唇干裂、口干舌燥、手脚干燥、皮肤起皮瘙痒等问题。其实，这些都是身体缺水的症状，需要多补水。除了多喝水润燥，勤涂抹保湿型的护肤品，中医认为，还可以通过调理脾胃、注意饮食等内调外养的方式补水。查看全文»

秋冬季节的气温可谓“跌宕起伏”，忽冷忽热的天气如果没有在穿衣上注意防寒保暖，感冒咳嗽就要找上门了。久咳对身体不利，除了及时就医，遵照医嘱按时服药，还要注意饮食调理。以下四道汤汤水水专门针对不同类型的咳嗽，适合作为辅助饮用。查看全文»

很多人洗澡水的水温也是随着四季的变换而调整，夏凉冬热；而对于一些运动人员来说，洗冷水浴是很普通的事。经常洗冷水浴也会对身体有很多益处。今天就来看看专家总结的洗冷水浴的5大健康益处。查看全文»