为长寿3年不喝水喝水才是长寿的根本

2015年11月11日家庭医生在线

早有研究表明，不喝水比不吃食物更容易出现生命危险，一旦超过三天不喝水，生命体征就会大幅下降。所以医生会在我们感冒、发烧、或腹泻的时候提醒多喝水，因为这些疾病会让身体水分大量流失，身体脱水会造成器官损伤，影响心肺功能。但是，最近有新闻爆出有一美国小伙为了长寿居然选择不喝水，而且这一做就坚持了三年多，对于小伙的奇葩认知，小编充满了好奇。

美国26岁小伙彼得·菲拉克称自己已经有三年半没有喝水或者其他液体，之所以会这样是想活到150岁。

菲拉克曾是注册护士，如今改行当了网络模特。他记得自己最后一口水是在2012年5月5日，之后几天喝过几口苏打水和巧克力奶，再之后就能完全抑制对水或饮料的渴望，只靠水果和蔬菜来获取水分和营养。现在，他创建了一个名为“一天多个苹果”的网站，介绍自己独特的生活方式。在饮食方面，他是特立独行，先是决定不喝酒，之后坚持素食，后来连水也戒了。

该小伙认为吃纯天然素食，其汁水营养价值更高，并且远离庖厨油烟，这样对身体很好，可以让自己健康长寿。

虽然小伙没有饮水，但是有吃蔬果来补充水分，小编比较好奇的是他一天要吃多少蔬果才能满足身体的水分，毕竟人的胃空间是有限的，能坚持三年，除非喝果蔬汁，不然水分摄入量是难以得到保证的。

小伙表示还要继续坚持下去，通过不喝水实现150岁长寿的目的，虽然这及违背了我们的普遍认知，也被周围人反对，但是这小伙仍然自得其乐，并且信心满满。

对于这样的行为，好多人都不赞成，纽约大学营养学副教授莉萨·萨森说：“脱水是非常严重的问题。水具有流动性，对口腔健康起着重要作用。它清洁我们的上下颚，帮助身体机能正常运转，帮助肾脏……”

经了解，水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

看到这里小编对这个小伙的身体健康产生了一些担忧，我们日常喝水和蔬菜水果中的摄取水分，对于人体的作用是不一样的。首先，水中含有许多对人体不可缺少的矿物质，而且有的甚至是提升健康的关键，比如说对人体血液、骨骼、肠道等都有重要作用的硅元素。而且，对于肠道清洁来讲，蔬菜水果和其他事物是无法取代的，如果肠道得不到清洁，身体毒素堆积，这样不但不能长寿，还会引发很多疾病。想想小编已经不能忍受，真心无法理解这位美国小伙用不喝水来长寿是怎么想的。