喝酒过量伤身，但是小酌怡情。像俄罗斯这样的战斗民族，人人好酒量也是常常喝烈酒暖身练出来的。气候寒冷的时候小酌两杯既可怡情又能有暖身子的作用。不过，小酌怡情也要讲究喝法。喝酒不当对健康会造成长久的不良影响。接下来就看看冬季如何健康饮酒。查看全文»

冬天来了，寒冷的天气引发了人们吃火锅的欲望。我们都知道，吃火锅无辣不欢，特别是火锅的锅底和酱料，几乎都是重口味的，吃多了很难避免上火。上火，这个字眼我们耳熟能详，除了知道吃了热气的食物会导致上火外，还有很多细节其实也是上火的现象，接下来我们……查看全文»

入冬以来，雾霾对市民们的健康影响越发凸显。专家提示，雾霾对人体的影响非常严重，会阻碍正常的血液循环，导致一系列心脑血管疾病。因此，冬季健康养生要在雾霾天做好防护，尽量减少户外活动，室外锻炼也不宜过早。查看全文»

在生活中我们经常会听到一句话“炖只鸡补补”。鸡肉是公认的益气补血佳品，不管是生病、受伤还是育儿，当身体受到“损害”的时候，用鸡肉炖汤都是大多数人的#$选择。但是，别人炖的鸡汤看起来美味，喝起来更是香甜，但是自己却做不出来。其实炖鸡汤大有诀窍……查看全文»

都说眼睛是心灵的窗户，但是生活中实在太多不爱护自己眼睛的人，近视眼和提前老花眼都是普遍存在的现象，尤其是上班族，整天对着电脑和手机，辐射更加加重了对眼睛的危害。要想保护眼睛，请看看下面6个小妙招。查看全文»

多喝水有助体内循环、能帮助毒素排出、在正确的时间喝水还有益代谢……但是，你真的知道怎么喝水吗？每天应该喝多少水、如何安排喝水时间、怎么选择水杯等细节都会影响到最终的饮水效果。查看全文»

喝水是每个人每天的必须，孕妇多喝水能润肠通便，6个月后的宝宝也要开始每天喝水补水。不过，喝什么水好呢？不合格的问题水无异于健康杀手，长期饮用危害健康。市场上针对母婴市场推出的母婴水是否如其宣传的那般必要与有益？查看全文»

我们真的需要漱口水吗？广告商们大力宣传漱口水，口腔保健专家也鼓励每天使用漱口水，身边也有不少人在用，那你呢？漱口水的种类越来越多，使用方便、携带方便，让它越发走俏热卖。今天就一起来看看漱口水的分类，浅析使用漱口水的好处，看看你是否也需要。查看全文»

盐水对口腔溃疡有一定改善作用，因此有不少就用盐水漱口，也确实有效。那么，盐水漱口还有哪些好处？长期盐水漱口会有健康隐患吗？还有哪些自制加料水也可以用来漱口？都有哪些保健作用？查看全文»

震惊！一次性纸杯也有保质期？！郑州的一名7岁小姑娘就因为用了过期的一次性纸杯喝水而引起了嗓子发炎、咳嗽、眼睛红肿等症状。想必很多人在选购一次性纸杯的时候并不会留意到它的生产日常，纸杯的保质期更是鲜为人知。查看全文»