我们从小就听长辈们叮嘱“饭前便后要洗手”，如今地铁里出现的超级细菌给我们加多了一个习惯——出门回来后#$时间要洗手。我们的手上从不缺乏细菌的存在，而比男性更爱干净的女性手上的细菌很可能比男性还要多。查看全文»

冬天到了，天寒地冻下冰凉的冷饮不再受宠，温开水、白开水冲泡的芬芳花茶成了冬季新宠。不过这些“水”在对的时刻喝功效才能发挥得更好。今天，我们就一起来看看不同时间里喝什么水更有益。查看全文»

冬天冻得手脚冰凉的时候遇到一杯热饮，边喝边握着杯子取暖，也是一个内外保暖的好方法。的确，夏季冷饮供不应求，白开水早被人遗忘了。而冬季才是白开水的回归季，一杯温热的白开水放上一个茶包或者用来调和蔬果汁，一样营养满分，美味满分，温暖满分。查看全文»

冬季天寒地冻，不但运动量会有所下降，日常的一些活动也会减少，对于水的需求似乎比秋季又少了一些。实际上，每天需要喝的水不会因为天气变冷而大幅减少。相反地，天气越冷越要多喝水，尤其是老年人，多喝水可预防心血管病。今天，我们就一起来看看冬季多喝水……查看全文»

对于女性来说，也许是因为爱美而疏于保暖，或是因为体质差，成了冬季感冒易感人群。那么，面对即将到来的寒冷冬季，女性群体可以如何预防感冒呢？多喝水、勤洗手、勤泡脚，保持愉快的心情。查看全文»

天气热一走动就能出汗，运动健身也能带来大汗淋漓，而这汗水背后的一些健康信号需要你去细心解读。不要觉得出汗有汗味很尴尬，要知道有些出汗能够提示你——身体出现异常了！查看全文»

生活饮用水不安全会带来疾病，八成的人类健康问题便是源于此。因此，如果能够正视饮水健康，关注用水安全，就能帮助人类减少不少疾病。那么，饮水健康要多少水？喝什么水#!健康？查看全文»

立冬是每年冬季的开始，体之阴阳根之于肾，而冬在五脏应肾，所以冬季养生要调节肾之阴阳。立冬之后，养生应以“养藏”为原则，多吃醋防心血管疾病；适当延长睡眠时间，睡懒觉利于阳气生发。查看全文»

立冬预示是全国将迎来一个新的冬季。立冬天寒地冻，新陈代谢减缓，容易造成人的抵抗力不足，所以立冬要注意养生调理，如精神调养、饮食起居调养、运动锻炼等等。那么，立冬养生要注意些什么呢？查看全文»

最近，广州地铁里的超级细菌让更多人关注到洗手这件小事。我们经常说“病从口入”，不能乱吃不卫生的东西。但是，幕后黑“手”也是病菌#!常停留的地方，有研究表示，一双未洗过的手上#!多约有80万个细菌。所以，一定要掌握正确的洗手方式，在流动的水下……查看全文»