爬山不但能够体验“一览众山小”，还是运动锻炼身体的好方式。那么，爬山前可以做哪些准备以防脱水？在爬山的过程中需要注意什么呢？爬山中如何补水防脱水？怎么喝水#!健康？高海拔补充水分又有哪些注意事项？查看全文»

从清晨睁眼起床到夜里闭眼睡觉，喝水是#!不起眼不引人关注的事了。一个水杯，“咕噜噜”喝完水就完事了，没有多想。其实，喝水不只是简单的流程化动作，什么时候喝什么水，哪些喝水习惯是好习惯，哪些喝水习惯可能导致水中毒，都是值得留心的。现在，就跟着……查看全文»

夏季本就容易出汗需要补水，在夏季运动就更需要多喝水防止身体脱水。不过，夏季运动后的喝水可是大有讲究。浙江省运动医学中心副主任毕擎说，运动后喝对水可以帮助散热，补充因为运动出汗而丢失的水分。而中暑、水中毒的问题也要格外注意。查看全文»

家家户户都有安装水龙头，不过专家提醒，一些质量不过关的问题水龙头里流出的“隔夜水”常含有铅元素，需当心喝了这些问题水导致铅中毒。那么，哪些水龙头容易出现析出铅的问题呢？铅中毒会给人体造成怎样的健康问题？查看全文»

英国一位女记者听了医生的建议，在四个星期内每天喝足三升水。坚持之下，面部眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑减轻，气色更是明显改善，精神状态也较四周前大有改善，整个人的形象看起来足足年轻了十岁。让不少小伙伴惊呼：喝水真的能使人变年轻。查看全文»

喝水补水保湿、喝水美容养颜，喝水健康排毒、喝水减肥瘦身、......喝水的好处这么多，但是你依然没有喝水的习惯？经常忘了要喝水？让喝水更有趣，而不是生硬的无聊式的完成每日“8杯水”这个任务可以帮你在无形中养成喝水好习惯。查看全文»

地球的全部水资源中，97.5%是海水，不能饮用，2.25%的水存在冰盖、高山、冻土中，难以利用，只有0.25%的水是我们能够利用的江河湖泊及地下水。而在这微薄的比例中却包含了很多已经被污染得无法饮用的河流，所以人类能饮用的水源实在是少之又少……查看全文»

很多时候我们会因为工作繁忙等种种原因，喝水不足。短期看来并不会发现身体有什么危害，长此以往则容易加大患病几率。特别是下面这7种人，喝水不足很危险！一起来看看你中招了没。查看全文»

对于很多人来说，熬夜或者睡前饿了来餐宵夜完全是看心情，想到啥就吃啥，而且是敞开胃随便吃，有时候甚至吃得过饱，难以入眠。其实，偶尔任性一次还好，但如果你是经常熬夜的人就不能有这样子的吃法了，长期以往容易导致胃溃疡。想要健康加餐，不妨看看以下的……查看全文»

随着新的饮用水标准的颁布，诸如纯净水、冰川水、天然水、富氧水、蒸馏水、茶饮料等概念水将退出舞台。专家提醒，这些“概念水”并不等同于“健康水”，只是在广告宣传中让消费者眼花缭乱的招数而已。查看全文»