男女都要多喝水 快来看医师给你的喝水指南
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我们常说“女人是水做的”，但生物学告诉我们，成年男性体内的水分占体重含量比要比女性内的水分占体重含量比高出10%。所以，不但女人每天要喝足水，男人每天也要多喝水。水喝多了怕胃胀，晚上喝水怕浮肿？只要你按照医师的建议，这些问题将不复存在。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-23
大S靠喝水保养瘦身 明星们的美肤私享
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今天已经是秋分了，算是正式进入秋天，你的肌肤还好吗？看着那些女明星个个一年四季都是水润平滑的好肌肤是不是也想偷师一下？不着急，今天我们就一起来看看这些美女们的护肤心得，了解明星级护肤术。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-23
润燥通便 五种食物预防秋季便秘
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便秘会导致毒素不能及时，长期在体内堆积会造成肤色暗沉，容易长斑。另一方面，虽然便秘不是一种病，但是长期便秘却能导致其他疾病的发生。所以，当你发现自己有便秘倾向的时候就要在饮食上多摄入一些能够通便润燥的食物。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-09-23
多吃菜少吃肉 便秘饮食误区你犯了几个
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对于便秘的人，总会听到要多吃菜少吃肉，多吃水果，多吃富含膳食纤维的东西，这样才能促进肠道蠕动，帮助排便。但是，这些都是很笼统的说法，实操起来还是有不少误区的。今天我们就来看看这些便秘饮食误区你犯了几个。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-09-23
秋分宜适度秋冻 每天睡多一会防秋乏
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今天是“秋分”节气，虽然气象学上还未入秋，但清晨与夜里的清凉已经让我们感受到了秋意。那么，秋分时节要如何调理自己的身体呢？专家建议，每天睡多一会可以抖擞精神，防秋困秋乏。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-23
秋季糖友不宜空腹晨练 注意不要单独做运动
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糖尿病患者除了饮食，还要勤锻炼，坚持运动。普通人群运动只需要注意运动前的热身以及运动后的及时补水即可，而糖尿病患者不同于一般人群，出于安全考量，糖尿病患者在做运动前有几个需要特别注意的事项。查看全文»
分类：糖尿病 | 日期：2015-09-23
糖友要注意饮食 糖尿病饮食误区
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有些糖尿病患者存在一些糖尿病食疗的错误看法，陷入了糖尿病饮食误区。既然饮食是治疗糖尿病的关键，那么，越早跳出这些饮食误区对于糖友们来说绝对是好事一桩。以下就是糖尿病患者常见的几个饮食误区。查看全文»
分类：糖尿病 | 日期：2015-09-23
香蕉不一定通便 避开三个便秘饮食误区
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便秘要分种类，食物通便也要针对便秘类型才能对症下药，并非所有的“治便秘”的食物都能帮你通便。吃错这些具有通便效果的食物，陷入便秘饮食误区反而会加重便秘。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-09-23
不同肤质如何过秋 中医教你饮食调理肌肤
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秋风起，不同肤质在秋季如何护肤？干性肌肤怕干燥起皮，油性肌肤也要担心缺水跟爆痘痘，#!惨的是敏感性肌肤还要跟过敏战斗.......针对不同的肌肤特性，中医给出了饮食建议，用饮食来帮助你进行内在调理，让你的肌肤也能够安然度过“多事之秋”。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-23
九款秋分润燥养生汤 祛暑湿润秋燥
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今日秋分，身处初秋，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了，怎能不来点秋季润燥养生汤呢？以下9款养生汤祛暑湿、润秋燥#!适合秋季养生食用。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-23
