每天吵着要减肥的人为什么还不见瘦下来，而且还有种越减越胖的感觉？也许你该审视下，反思自己的减肥方法对了没。是不是三天打渔两天晒网？又或者刚做了几分钟运动就急着给自己一份甜点做奖励了？下面这个十个减肥坏毛病，从饮食到运动，帮你纠正减肥坏习惯。查看全文»

现代女性爱美变美的方法越来越多，除了护肤品保养品，还有美容院、整形整容。很多男性朋友也越来越关注自身健康。那么，男性养生要注意什么？我们从饮食、运动两方面行为习惯来了解一下。查看全文»

人体衰老时，肌肤细胞会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站总结了诸如喝水、冥想等5件事，帮助减缓衰老并且保持皮肤年轻。查看全文»

不喝水人体会加速衰老，这是肯定的。假如人体严重缺水，皮肤会变得干燥暗沉。这种时候如果每天坚持喝大量的水，一段时间下来就会像下面这位英国女记者一样，感觉自己年轻了十岁。查看全文»

保持身体健康需要每天都摄入足量的水。而起床之后，早餐之前的清晨的#$杯水尤其重要。但是，这杯水#!好是温开水，而以下这四种水，建议女性朋友们在早上起床别喝。查看全文»

女性月经期间除了不能喝冰饮，还有一些诸如水果、食物香料配料是不能吃的。想要了解女性月经期间的饮食要忌口的食物，不妨看看下文，这几种生活里常见的食物都是不适合在来例假的时候吃的哦。查看全文»

好的身体需要有健康的习惯来支撑，而且要抛弃坏习惯。养成一个好习惯不容易，而改掉坏习惯更难。可是坏习惯不仅影响健康，还可能让你迅速衰老。看看下面这些坏习惯你都有几个？查看全文»

不管什么病，得了就要忌口，调整饮食。也正是因为如此，各种饮食建议也被频繁分享，但不一定全是对的。像下面这7个饮食建议，对于心脏病患者来说，都是错误的。有心脏病的朋友千万不要再这样吃。查看全文»

嚷嚷着要减肥瘦身的人不少，真正坚持下来的没几个，更别说懂得如何健康减肥了。健康减肥，首先要讲究饮食健康，节食偏食的减肥法是绝对不可取的。想要健康减肥，就要避开以下这些减肥饮食误区。查看全文»

都说笑一笑，十年少；睡一睡，精神好。睡不够人会反应迟钝，而且还有会黑眼圈眼袋什么的。其实，想睡个美容觉并不容易。睡觉前做了这6件事，不但不能美容，反而会加速你的衰老。查看全文»