明星为什么爱瑜伽 简单瑜伽动作轻松瘦身
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瑜伽在近几年大热，前有米兰达·可儿坚持瑜伽12年，连李冰冰最近也在微博上晒出去自己练瑜伽的照片。想要塑形、减脂，瑜伽一样能做到。而且，练瑜伽还能让你更有气质哦。虽然有些瑜伽动作比较难，但我们今天介绍的几个动作却是简单又能燃脂的哟。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-09-25
吹拉烫染 头发干枯毛躁怎么改善
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不少女生看到这个标题想必心情都跟小编一样，难过到无法言喻，因为这说的就是自己啊。想当年，小编一个杀马特少女，顶着个五颜六色的发型，妈妈都不认识了。幸好当年的丑照已经销毁，现在也终于可以大方的承认并且还能给菇凉们些许护发的经验。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-25
为什么医生总建议多喝水 健康喝水要适量
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感冒、发烧、便秘、拉肚子、上火、湿热……几乎所有的病医生都会建议多喝水，水几乎成了万能药。为什么水对于治疗这么重要呢？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-25
你还在吃豆浆油条吗 早餐错误吃法有哪些
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一顿不吃饿得慌，不吃早餐会遭殃。不吃早餐的危害可谓众所周知，但该吃什么不该吃什么都要注意，不合理的早餐饮食习惯，会不经意带走你的健康和快乐哦！日常生活中非常受欢迎的几种早餐吃法，居然是错的，小编此时此刻内心是奔溃的。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-25
不吃早餐容易便秘 推荐喝粥缓解便秘
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不吃早餐的人容易得便秘，所以对于便秘的人来说，不吃早餐会加重便秘。而选择合适的早餐则能缓解便秘，何乐而不为呢？糙米、全麦这些谷物类食物所含的膳食纤维能够保护胃肠神经，而且促进肠道运动，帮助顺利排便。下面这四款粥就很适合便秘者早餐食用。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-09-25
不吃早餐有损记忆力 健康早餐远离肠胃病
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生活节奏快，赶时间的时候早餐随便吃一点就草草了事甚至不吃。要知道，经常不吃早餐容易引发低血糖、肠胃病、记忆力下降，增加胆结石的患病风险。而把错误的食物拿来当做早餐，也一样有损健康。查看全文»
分类：肠胃病 | 日期：2015-09-25
节假日节制烟酒 饮食合理胃健康
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为肠胃健康，节假日即使有宴会大餐也一定要少肉、少油和少酒，而且不要吃过饱。查看全文»
分类：肠胃病 | 日期：2015-09-25
糖尿病不吃早餐危害大 早餐要摄入三类食物
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一觉醒来，饥肠辘辘却不吃早餐就开始一天的生活，不仅对肠胃不好，对工作学习也会有影响。如果您患有糖尿病，那更是必须吃早餐。因为糖尿病患者不吃早餐，一整天血糖不仅易飙高，胰岛素反应也会变得更为迟钝，百害而无一利。查看全文»
分类：糖尿病 | 日期：2015-09-25
秋天老是感冒? 吃这些食物可提高免疫力
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秋天忽冷忽热，一不小心就感冒了。俗话说，“药补不如食补”，秋季感冒还是以食补为主，别急着打针上医院。接下来要推荐的这十种食物都具有防治感冒的效果，不逊色于药补。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-25
秋天吃红薯养生防病 美容养颜防便秘
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现代饮食养生讲究粗细结合，要适当的吃些粗粮。尤其现在正值秋季，吃些红薯好处多多。红薯富含膳食纤维和多种微量元素。每天一个红薯，养生防病，而且美容养颜防便秘。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-09-25
