秋季养生 常推擦鼻梁可养肺防鼻炎
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秋季昼夜温差大，加上偶尔几场突来的秋雨，这样起起落落的气温实在让人措手不及。而伴随着气温的走低，呼吸道也出现了或大或小的问题。尤其是患有慢性支气管炎和肺气肿等呼吸系统疾病的老人们对气温下降比较敏感，容易旧病复发。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-22
入秋天气渐凉 脚部保暖以防寒从脚入
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入秋后，一场秋雨一场寒”，要多关注天气变化，昼夜温差大要注意添衣保暖，尤其是注意脚的保暖，以防寒从脚入。此外，人的足底有很多穴位，适当的按摩或者熏艾有益健康。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-22
久坐着凉易晕眩 辨明病因再治眩
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秋季养生要注意调养体质，尤其是容易晕眩的体虚人群。晕眩可能是由于多种原因引起的，例如保暖不力着凉、久坐生“痰”、伤肝伤肾等。不同诱因引发的晕眩要区别对待，辨明病因再治眩。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-22
霜降深秋注意保暖 秋季养生多吃红色食物
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霜降已属深秋，天气越发凉燥，所以霜降的养生要注意添衣保暖，等到日出后再进行晨练，尤其是女性要防着凉。另外在饮食方面可以多吃牛羊肉来调养脾胃，同时吃些红色食物润燥养肺。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-22
秋季假日出游 注意防寒防过敏
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秋高气爽#!是一年秋游的好时候，在秋游前就免不了要做足功课。根据你的旅游路线打包好出游必备的物品，注意着装保暖，还要防蚊虫叮咬，防过敏。具体的秋游准备事项细节不妨随我一起来了解一下吧。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-22
夏秋肠胃病高发 注意饮食卫生防腹泻
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夏秋季节是胃肠道疾病的高发期，病从口入，胃病高发主要还是来源于对饮食不够讲究。不管是暴饮暴食，猛吃串儿，还是舍不得扔掉的剩饭剩菜，都可能导致你犯肠胃病。查看全文»
分类：肠胃病 | 日期：2015-09-22
深层清洁毛孔 DIY护肤助你去黑头收毛孔
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黑头白头造成的困扰可一点都不比脸上的斑斑点点少。一般来说，有黑头的人也会给人一种毛孔粗大的感觉。所以，就算不想做白富美，当个安安静静的小清新也需要一张干净透亮的脸蛋啊！所以，去黑头收毛孔已经到了刻不容缓的时候了。那怎么才能去黑头收毛孔呢？4……查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-22
秋季补水保湿要尽早 敏感肌要控制清洁
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入秋后空气湿度下降，肌肤也会“犯秋燥”。肌肤缺水就容易出现角质代谢异常，导致肌肤屏障机能下降、锁水功能减低，进一步加剧肌肤缺水干燥。尤其是敏感肌，在秋季易过敏，所以一入秋就要提醒自己做足补水保湿。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-22
秋天油性肌肤出油旺 大油田也要补水
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秋天雨水少了，空气湿度越来越低，即使是大油田般的油性肌肤也要抓紧补水保湿，避免干燥起皮。油性肌肤在秋季不注意补水，就会让秋季变成你们的出油旺季——越缺水肌肤越出油“补水”。那么，油性肌肤在秋季要如何补水呢？查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-09-22
秋季感冒多发 7种情况让你的免疫力慢慢下降
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最近天气变化不断，很多人都感冒了，三天两头都病怏怏的，是免疫力下降了吗？免疫力是人体健康的保护山，一旦免疫系统有一点破绽，细菌就会乘隙而入，侵害我们的身体和心灵。以下这几种情况，会在不知不觉中让我们的免疫力亮“红灯”哦，赶紧来看一看！查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-09-21
