如何吃肉不上火 秋季防上火就吃这些食物
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干燥的秋季不仅伤肺，还会引起上火。上火引起的口腔溃疡更是又疼又影响食欲。一上火有些人就不敢吃肉，其实不必这样，有些肉类食物也是能降火的。所以在平时的饮食上不妨吃些降火的水果、蔬菜、肉类食物来预防上火。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-30
降火好蔬菜 秋季降火小菜食谱推荐
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俗话说“药补不如食补”，秋季怕上火不妨偶尔吃些降火的美味蔬菜。韭菜、菠菜、豆芽都是降火好蔬菜，#!适合在秋季食用。用这三种蔬菜做几道可口的降火小菜，是不是比喝苦茶预防上火更好呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-30
黄菊白菊各不同 喝菊花茶有禁忌
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养生茶是一年四季都能喝的好饮品，而#!常见的养生茶当属菊花茶了。都说菊花茶能够清热解毒、清肝明目，这其实还要看种类的，例如#!常见的黄菊与白菊就有所不同。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-30
工作压力大老熬夜 男性如何喝花茶保健
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喝花茶养生保健已经不是什么新鲜事，但是却是女粉丝居多，男性却很少喝花茶。其实，男性也一样可以喝花茶。除了单泡的花茶，把花茶跟其它泡茶材料一起搭配冲泡，效果更好。那么，男人适合喝什么花草茶呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-30
男性也能花茶 不同类型男性如何选花茶
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花茶颜值高又有养生功效，喝花茶成为了一种的新的时尚。喝花茶不是女性的专利，男性也一样可以喝花茶。每一种花茶的功效和作用都有所不同，所以针对不同类型的男性，我我们会推荐不同的花茶。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-30
女性美容养颜必吃 元气补血润颜粥
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女性#!注重气色，红润的气色能让人看起来倍显精神，平添不少少女活力。好气色离不开内在的食补调理，补血养颜的粥正是女性必不可少的美颜饮食。红枣、红糖、阿胶是女性常用的补血之物，用来做补血益气粥，#!合适不过了。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-29
不是所有菊花茶都降火 常见五类菊花茶饮
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菊花干冲水泡茶喝是不少人的养生常饮，但是你了解你泡的菊花茶吗？不是每一种菊花茶都能降火。菊花干可分为五个品类，各有各的功效。喜欢泡菊花茶的朋友不妨看看了解一下不同菊花茶的养生功效。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-29
早餐不能吃三类食物 4类食物#!养胃
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偶尔不吃早餐，会影响一天的血糖水平，影响你的工作学习；长期不吃早餐则容易导致营养不良，消化系统疾病的发生，还容易加速人体衰老。所以，早餐不但要吃还要吃的营养科学。哪些不能在早餐空腹的时候吃？哪些食物早餐吃了#!养胃？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-29
实惠营养早餐 8种食物构建饮食健康
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健康的三餐安排是“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”，但现实中，早餐常常被忽视了。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，没有食物供给能量，容易出现低血糖、头昏、无力、心慌、出冷汗。其实，早餐要吃得好，吃得有营养可以从以下8种廉价又营养丰富的食……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-29
不吃早餐更易发胖 细数不吃早餐的危害
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不管是为了节食瘦身，还是因为睡多几分钟而时间匆忙来不及吃一顿正常的早餐，都不值得提倡。早餐是人体必需的，不吃早餐对人体危害很大。那，不吃早餐到底会带来哪些危害呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-09-29
