多喝水注意口腔卫生 五个饮品治疗口腔溃疡

导致口腔溃疡的原因并不少，不注意口腔卫生、上火都可以是其诱因。对于口腔溃疡这样的生活中常见问题，如果情况不严重不建议吃药，喝一些饮品或者药膳粥就可以告别口腔溃疡。当然，还要多喝水，注意饮食调理与忌口。

五个治口腔溃疡小偏方：

1、莲子甘草茶

功效：清心泄热。

做法：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。将三者一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。

用法：代茶频饮。

2、鲜藕萝卜饮

功效：清热除烦，生津止渴。

做法：生萝卜数个，鲜藕500克。二者捣烂绞取汁液。

用法：含漱。每天数次，连用3日。

3、生地莲心汤

功效：养阴清热。

做法：生地9克，莲子心6克，甘草6克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。

用法：每日1剂，连用数日。

4、生地青梅饮

功效：养阴清热，降火敛疮。

做法：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。将四者加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。

用法：每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。

5、竹叶通草绿豆粥

功效：清热泻火，解毒敛疮。

做法：淡竹叶10克，通草诬克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。

用法：早晚分食。

口腔溃疡，不是重在治疗，其实是重在预防

1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

2、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等都是口腔溃疡的预防。

3、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

4、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食这就是口腔溃疡的预防。

5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

6、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

7、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。这就是口腔溃疡的预防。

温馨提醒：口腔溃疡患者要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。同时保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。平时保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

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