怀孕期间，准妈妈们可没少进补，但是“喝水补水”这件事却容易被忽略。水是生命之源，但是盲目喝水对母婴健康不利。所以，怀孕的妈妈们不妨跟水健康频道一起来了解下如何喝水更健康以及哪些水不能喝。查看全文»

香港卫生署在对市民的喝水情况调查中发现，1/3的成年人每天喝水少于6杯，其中多数为男性。水健康频道提醒，根据#!新发布的《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每天饮水量应超过7-8杯水。那么，长期喝水不足会对男性造成哪些危害呢？查看全文»

夏季出汗多，皮肤水分流失蒸发快。这个时候也容易感到口渴，你会选择喝什么水呢？如果大量喝纯净水会让原本缺乏电解质的血液被进一步稀释，从而导致水中毒。水健康频道提醒，出汗多的时候补水喝水要含有电解质。至于怎么喝也有讲究，跟着水健康频道一起了解下……查看全文»

现在娱乐综艺节目和各档电视剧霸占荧屏，多少人一直窝在沙发里守在电视机前看首播。而喜欢球迷们熬夜看比赛也是常有的事。水健康频道提醒大家，一直窝在沙发里盯着电视机，一动不动的，长时间保持同一姿势可能患上静脉血栓。查看全文»

你的吃药溪习惯是怎样的？药放嘴里，喝口水，头一仰送药下肚？今天，水健康频道要给大家纠错。吃药的方式要看你服用的是哪种药物而调整。例如，服用胶囊的时候，仰头咽药会影响服药的疗效！低头咽才是服用胶囊的正确姿势。查看全文»

夏季天气热，容易出汗，代谢加速，要及时喝水补水。水健康频道本期饮水健康知识科普带您了解夏季多喝水的健康益处。此外，水健康频道提醒，虽然要多喝水但是要小口慢性，不能一次性大量喝水。尤其是四种不健康的水，更要杜绝。查看全文»

糖尿病曾是帝王病，如今已经成为中老年健康#!大的“杀手”。据了解，全球每7秒钟就有一个人死于糖尿病。眼下又到了夏季，水健康频道提醒糖尿病患者千万别为了控制尿频而限制饮水。类似这样的误区十分常见，非常不利于糖尿病病情稳定。为此，水健康频道盘点……查看全文»

饮水不足会导致便秘加重，在夏天就有不少人为此遭遇便秘尴尬。不过，导致夏季频频便秘的原因可不只此一个。水健康频道盘点了夏季便秘的常见原因，为有便秘问题的朋友准备了一些改善便秘的建议，希望能有所帮助。查看全文»

夏季嘴馋，贪吃冷饮、冰冻冷藏食物的后果就是肠胃病又犯了。老胃病们如何养胃？水健康频道建议肠胃功能弱的朋友多喝温开水少喝冷饮。在饮食上，汤粥的护胃养胃效果显著。为此，水健康频道也准备了三款养胃护胃汤粥供您选择。查看全文»

人们每天都要喝水，看似是件不起眼的小事，却有不少学问。眼下正值夏季，更是容易出汗急需多喝水的季节。怎样喝水才科学呢？水健康频道从日常饮水健康与运动饮水保健两方面为您保驾护航。查看全文»