水养生还能提升睡眠质量 巧用水健康助眠
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人与水有着天然的亲近，水能让人放松。水健康频道建议有睡眠烦恼的朋友不妨试试一些与水有关的助眠方法，帮助促进睡眠，改善失眠问题。本期水健康养生知识就教大家如何巧用各种水来改善您的睡眠烦恼。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-05-26
葡萄酒不能助眠 温水洗脸热水泡脚可助眠
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网传葡萄酒能助眠，但是葡萄酒真能助眠吗？水健康频道提醒，葡萄酒助眠效果有限，有时甚至适得其反。那么，该如何提升睡眠质量，改善失眠？水健康频道建议，睡前温水洗脸，热水泡脚都是很好的助眠方法。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-05-26
白天睡太多易得糖尿病 睡前喝水助血糖维稳
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研究发现，白天睡太多更容易患上糖尿病。而对于糖尿病患者来说，睡眠不足会加重糖尿病病情，不利于病情稳定。糖友想睡个好觉，水健康频道建议糖友们看看以下这六大睡眠建议，有助提高您的睡眠质量。查看全文»
分类：糖尿病 | 日期：2016-05-26
喝水健康美容有讲究 水美人的4条饮水原则
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“每天喝8杯水美容护肤”的说法由来已久，男明星、女明白都分享过自己的饮水健康美容方法。喝水美容效果因人而异，但是美容护肤离不开水的滋养，需要你喝足水。水健康频道这就给您分享“水美人”必须掌握的4条饮水健康原则。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2016-05-26
喝水健康抗衰老 6个生活小习惯延缓衰老
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去做微整形、医疗美容，甚至接受整容，都只能暂时的延缓衰老，终有衰败的一天。事实上，不论是以哪种方式对抗衰老，女性朋友们要以安全、健康为#$原则。水健康频道认为，即便靠科技驻颜，日常生活的保养也不能任性。以下几个日常生活小习惯也能帮助你延缓肌……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-05-26
夏季洗澡水温别太低 洗冷水澡可致慢性肠胃病
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冬天天气冷，喜欢洗热水澡，喜欢泡澡。而到了夏天，冷水则成了洗澡水#!受欢迎的水温。从养生角度来看，这些做法都犯了不少错误。水健康频道提醒，洗澡水温过高或过低都不宜过低。洗澡不当对于健康是有影响的。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2016-05-26
夏季不做黑美人 美白必喝番茄汁
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夏季到了，人人都想着能够展现雪白的肌肤却不想被晒黑。但是，还是有很多人由于美白工作不给力，不用一个夏天就成了黑娃。如何在夏季守住白嫩肌肤？水健康频道提醒，快速又短暂的美白往往是以伤害为代价，温和稳定的美白自然是要做足防晒，以及多吃些美白食物……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-05-26
吃点蔬菜水果内补水 夏季这样给肌肤喂饱水
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虽然每天大部分的水分来自于“喝水”，但是“吃水”也非常关键。光喝水并不够营养，吃水既能补水，又能给肌肤补充养分，例如维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，让肌肤水润又年轻。水健康频道收集了一些蔬菜水果，不但美容养颜，而且含水量也的杠杠滴！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-05-26
买瓶装水也要望闻问切 矿物质水怎么挑选
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面对货架上让人眼花缭乱的各种瓶装水，如何选到优质又适合你的那瓶水？水健康频道教你几招，让你像中医会诊一样“望”、“闻”、“问”、“切”选购瓶装水，健康饮水。这四个饮水健康技巧可以让你迅速判断一瓶矿物质水是否为经济实惠的健康之选。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-05-26
夏季别忘喝水内补水 小口慢饮温开水更滋润
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女人如水，水亦养女人。但是您知道哪些水让女人更美？怎么用好这些“美容水”吗？水健康频道建议，夏季补水护肤别忘多喝水“内补水”。专家建议，小口多吃饮用更滋润。但是，女性饮水健康不宜长期饮用纯净水，温开水更适合女性长期饮用。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2016-05-26
