饮水健康要从晨起一杯白开水开始。但是，有些人喜欢在早晨先喝淡盐水，这样是否更有益健康？在日常饮水中，白开水寡淡乏味，令人提不起兴趣，可以用其他饮料来代替饮水吗？如果这些饮品都不能替代白开水的健康地位，又该如何健康饮水？查看全文»

喝水不足会导致便秘加重、口气更加难闻、不渴不喝水，仰头猛喝水解渴后特别难受... ...这些与喝水相关的健康细节，你发现了吗？如果你还不了解日常饮水的健康益处，那就跟着水健康频道一起学习这些夏季饮水健康知识吧。查看全文»

睡前能不能喝水？睡前要不要喝水？水健康频道提醒，在睡前是可以喝水的，关键是看饮水量。适量的饮水不但不会水肿，反而有助健康。如果您属于容易水肿的体质或者脾肾功能弱，则尽量在睡前减少或者提前饮水。那对于一般人来说，睡前该如何健康饮水呢？查看全文»

你有没有主动喝水的习惯？睡前是否也会小饮一点水再入睡？很多人由于担心起夜或者隔日浮肿，不敢在睡前喝水。水健康频道提醒，其实晚上喝水健康益处多多，只要掌握了方法即可避免睡前喝水的尴尬烦恼。查看全文»

民以食为天，食以水为先。一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平，喝水不足会带来健康隐患；反之，保障充足的饮水可以预防一些健康疾病，甚至可以帮助预防癌症。那么，多喝水到底有助预防哪些疾病呢？快跟水健康频道一起来看看吧。查看全文»

水是维持身体健康的基本物质之一。每天都在喝水，但是你真的会喝水么？喝水看似不起眼，但是却有很多健康细节需要注意。水健康频道盘点了十个饮水坏习惯，看看这些错误的饮水健康习惯都对健康有哪些不良影响。查看全文»

要么不喝水，一口就猛灌一次性喝个够的饮水法虽然也能解渴，但是却十分伤身。水健康频道提醒，保障饮水健康要小口慢饮，而且是少量多次。如果您对饮水健康保健知识还不甚了解，那么，就跟水健康频道一起来学习一些喝水养生技巧吧。查看全文»

相信大家对红糖水并不陌生，尤其是在月经期间，不少女性朋友更是要喝上几杯红糖水。那么，红糖水什么时候喝#!好？红糖性味甘温，对于女性可是好处多多。接下来，就让水健康频道分享红糖水什么时候喝#!好以及喝红糖水都有哪些好处吧。查看全文»

如今很多上班族都直言“压力大”，压力大的时候你会怎么做？“化压力为食欲”？如果是，那你要当心了。其实，喝水也能缓解压力，而且零热量，不怕胖。如果这些方法你还不满意，那么，水健康频道还准备了更多方法，一起来看看吧。查看全文»

由于怀孕的影响，不少孕妇在孕期会出现不同程度的便秘。水健康频道提醒，缓解孕妇便秘要多喝水，多喝温开水更健康。那么，孕期准妈妈每天需要喝多少水呢？孕妇饮水有哪些注意事项？水健康频道这就给您一一道来。查看全文»