广东人爱煲汤，慢熬细炖中食物的营养充分的流淌到汤汁中，喝汤吃肉，既满足了“五脏庙”对美味的需求，又补充了营养，调养了身体。不过，汤的组成，一半是原料，一半是水，好水也是好汤的关键！受污染的水质不但会影响汤的口感，长时间饮用还有损健康。有了好……查看全文»

是夏天到了，身体无时无刻都在新陈代谢，而这个过程对于水的需求异常巨大。一般人保持每天的摄水量就足够了，不过对于体弱者来说，炎热的夏天，除了身体感到不适之外，新陈代谢的缓慢也会导致疾病的产生，因此体弱者在夏季更应该要多喝水、注意休息。查看全文»

都市工作的白领，每天都需要进行高强度的工作，生活压力也越来越大。夏天到来，是不是觉得自己心烦气躁？空调吹多了，皮肤会觉得干燥，不在空调房就感觉整个人都快融掉一样？大家都知道一般情况下，成人每天需要2500毫升左右的饮水。体力活动越强、出汗越……查看全文»

吃了不安全的食物会中毒，食物搭配出错会中毒，但是对于水这样干净单纯的东西，喝多了也会中毒？“喝水会中毒”看似无稽之谈的话青其实在现实中却不乏案例。那么，什么是水中毒呢？怎样的喝水方式会导致水中毒？如何避免水中毒的发生？水健康频道建议每一位朋……查看全文»

健康的身体是一种动态平衡状态，失衡时就容易导致肠胃功能失调，并影响人体对营养物质的吸收。那么，夏季该如何调理肠胃？水健康频道给大家准备了几个需要额外补充的营养，以及一个适合在夏季食用的消暑养胃粥。查看全文»

由于人的肉眼无法辨别出细菌水，所以更为有效的方法是将可控环节做好。例如家中常备的饮水机如果不及时清洗就会成为细菌的温床，烧开的自来水经过长时间的久置也存在细菌风险。那么，如何避免饮用到这两种细菌水？水健康频道这就为您介绍方法。查看全文»

多尿、多饮、多食和消瘦是糖尿病“三多一少”的典型表现。由于尚无@&办法，控制日常饮食成了糖尿病患者维持健康的关键。而针对“多尿”，很多糖友会选择限制饮水，控制如厕次数，甚至以饮水多少来作为衡量病情轻重的指标。其实这些都是对多饮症状的一种误解……查看全文»

饮食的酸碱会影响体质的酸碱平衡，进而影响人体的免疫能力。不过想要通过食物的酸碱性来控制身体酸碱平衡可不能光靠嘴巴、舌头来感觉，因为经过消化系统的吸收代谢，这些食物的酸碱性可能也发生了改变。除了饮食，多运动减少酸性物质的产生也是维持机体酸碱平……查看全文»

水是生命之源，正处于快速发育期的宝宝们体内所含的水分占体重比#!高，也是#!需要及时喝水补水的人群。那么，孩子们需要喝什么水呢？宝宝每天需要喝多少水？水健康频道提醒，宝宝#!适合喝白开水，并不需要选择婴儿专门饮用水，更不能用果汁替代饮水。查看全文»

水健康频道一直提倡大家要主动饮水，别等口渴才喝水。但是不少人误读为大量饮水。其实，饮水要少量多次，尤其是肾脏功能不全的朋友更要注意饮水健康。武汉一名5岁男童因吃饭时嬉闹，被罚喝20多杯水导致肾积水，经手术至今未愈。查看全文»