碳酸饮料有其忠实的粉丝群，畅销不衰。夏季更是碳酸饮料的销售旺季。然而碳酸饮料的不健康也是不争的事实。碳酸饮料对我们的身体可是大大的有害。那么，常饮碳酸饮料对人体的健康有哪些损害？水健康频道这就为您科普。查看全文»

对于很多朋友而言，夏天必有的“运动”就是游泳。即便不懂游泳，在浅水区泡水也是消暑娱乐的好消遣。水健康频道提醒，虽然游泳戏水很舒服，但是游泳戏水也是有很多事项要注意。那么，夏季游泳有哪些禁忌？哪些人不适合游泳？水健康频道这就给您一一介绍。查看全文»

都说要注意健康饮水，饮水健康养生。但是很多人其实还是处于“水盲”级别。对于晚上能不能喝水也是摇摆不定，十分纠结。水健康频道提醒，晚上适量喝水益健康。此外，还有一些时刻也可以多喝水，健康效果出乎意料。查看全文»

如今已到夏季，非常容易出汗，又黏又热的，洗个冷水澡是再爽快不过了。不少人也认为夏季洗冷水澡降温、增强体质。夏天洗冷水澡真的好吗？水健康频道提醒，不尽然。夏季能否洗冷水澡主要是看您的体质！查看全文»

我们都知道运动要提前喝水补水，运动中以及运动后也要及时喝水，避免体内水分流失过多。那么，练瑜伽前也需要喝水吗？练瑜伽过程中能喝水吗？在瑜伽练习结束后又该如何喝水补水？水健康频道这就告诉您瑜伽健康喝水方法。查看全文»

熬夜看欧洲杯球赛的后果是什么？很多人以为熬夜看球赛#!多就是睡眠不足，工作效率下降。其实不然。水健康频道提醒，熬夜看球赛还会导致免疫力下降，容易中暑。夏季如何预防中暑？懂喝水就行。喝水健康防暑该如何喝水？查看全文»

夏季骄阳似火，露天处高温烘烤得人随时要脱水；而室内虽然没有太阳的烘烤，减少了汗水的分泌，但流失的水分也不少。空调环境在不知不觉中抽走您的表层水分。那么，夏季该如何补水护肤？水健康频道建议您内外补水兼顾，双管齐下补足水。查看全文»

夏季骄阳似火，你的脾气是否也变得火爆？水健康频道提醒，脾气火爆会让您的“火气”更旺。那么，夏季如何预防上火，上火了如何降火？水健康频道建议您要把足量饮水放在#$位。其次，饮食上也要有所调整。多吃瓜类食物有助预防上火。查看全文»

起床后趁着空腹喝一杯水健康养生。那么，空腹喝水到底有哪些好处呢？水健康频道总结了五个喝水健康益处与您分享。但是也有朋友说，自己不爱喝水，能不能用饮料替代水？把饮料当水喝？水健康频道不建议您这么做。因为把饮料当水喝容易招来肥胖与结石。查看全文»

最近运动健身大热，不但明星爱晒“马甲线”、“人鱼线”，越来越多都市生活人群也纷纷加入。但光运动还不够，运动喝水补水对运动效果也有着重要的影响。水健康频道就为您指出健身饮水误区，助您正确补水。查看全文»