赵冬 主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
喝花茶养生保健已经不是什么新鲜事，但是却是女粉丝居多，男性却很少喝花茶。其实，男性也一样可以喝花茶。除了单泡的花茶，把花茶跟其它泡茶材料一起搭配冲泡，效果更好。那么，男人适合喝什么花草茶呢？
百合花茶
快节奏、压力大的时代，推荐男性多喝百合花茶。
做法：每天10克泡水饮。
功效：清心安神、润肺止咳、补中益气、对脾胃也很好。
薄荷枸杞茶
在熬夜、失眠过多时，就容易上火，这时小编推荐薄荷枸杞茶。
材料：薄荷、枸杞。
做法：取薄荷、枸杞适量，冲泡即可。
功效：滋阴清热、降火。
菊花蜜汁
有些男性朋友的工作免不了要熬夜，整个人看起来会很没精神，这时不妨冲泡一杯菊花蜜汁吧。
材料：鲜菊花30克，蜂蜜适量。
做法：把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。
功效：菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。
茉莉花茶
茉莉花茶是花茶的代表，它既是香味芬芳的饮料，又是高雅的艺术品，茉莉鲜花洁白高贵，香气清幽近暑吐蕾，入夜放香，花开香尽。
茶能饱吸花香，以增茶味。只要泡上一杯茉莉花茶，便可领略茉莉的芬芳。
茉莉花茶的功效
茉莉花茶香味具有降低心率数和使副交感神经活动亢进的作用及镇静效果研究认为，茉莉花茶的茶香味对不同人群在生理和心理上都有镇静效果，男人生活的压力越来越大，时常会感到烦躁，情绪激动，然而喝茉莉花茶能镇定情绪。
清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿益气、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。其香气怡人，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病也有功效。
男人常喝茉莉花茶同样能起到上述作用，茉莉花因具有风情万种的香味，男人常喝茉莉花茶还能增强生殖能力。
需要提醒的是光喝花草茶是不够的，最主要的是要注意休息，适当减压，多运动，这样才会有好的身体。（本文来源：三九养生堂）
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（责任编辑：江明霞 ）
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