想要肌肤保持年轻态甚至更加年轻，除了要根据个人的肤质和所处环境慎重选择合适的护肤品外，日常饮食更要注意。众口难调，每个人的饮食口味爱好不同，但是对于那些饮食重口味的人来说，他们的肌肤衰老得更快。饮食偏向多油多盐高糖都是重口味的表现。查看全文»

一日之计在于晨，早餐作为一天三餐的开始，是营养供给中非常重要的一环。不吃早餐等错误的早餐方式能够影响到你一天工作、生活的质量。《印度时报》特邀注册营养师Akansha总结了6个人们#!常犯的错误早餐方式，想要吃一顿营养又健康的早餐可要绕开这……查看全文»

牛奶是老少咸宜的饮品，它的营养价值也早就已经不再需要强调了。但是就好像喝水有学问有讲究，喝牛奶也是学问的。这不，很多人对牛奶怎么喝还是存在着不少错误的看法和做法。想要喝对牛奶，就要避开这些喝牛奶的误区。查看全文»

中秋国庆双节即将来临，一家人团聚吃一顿和和美美的家宴甚好。如果你们不打算外出聚餐，而是在家聚的话，那下面这八道#!符合秋季时节特色的家宴菜单就是你需要的了。八道备受推荐的秋季家宴菜，色香味俱全，意义更是应时应节。查看全文»

这个周末将迎来中秋，针对今年的“养生保健”月饼，食药监表示并没有批准过。那么，消费者在买月饼时要怎样购买到合格的月饼？月饼作为“三高”食品，要怎么吃才健康？一起来看看月饼的健康吃法。查看全文»

保持身体健康需要每天都摄入足量的水。而起床之后，早餐之前的清晨的#$杯水尤其重要。但是，这杯水#!好是温开水，而以下这四种水，建议女性朋友们在早上起床别喝。查看全文»

女性月经期间除了不能喝冰饮，还有一些诸如水果、食物香料配料是不能吃的。想要了解女性月经期间的饮食要忌口的食物，不妨看看下文，这几种生活里常见的食物都是不适合在来例假的时候吃的哦。查看全文»

食品安全的问题不是一时半会就能解决的，现代生活节奏与压力以及生活饮食习惯都导致各种癌症的发病率有了变动起伏。面对越来越多的防癌倡议，我们也要从日常生活中践行防癌行动，例如在饮食上多吃这些防癌食物来降低患癌几率。查看全文»

“贫血、血虚、脸色苍白、面无血色”都是困扰着许多女性的健康问题，这时候很多女性的#$反应就是“补血、补铁、食补”。正所谓“药补不如食补，”食补的确是补血的一种方式，但是要尽量避免陷入以下这些补血误区。查看全文»

今日秋分，身处初秋，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了，怎能不来点秋季润燥养生汤呢？以下9款养生汤祛暑湿、润秋燥#!适合秋季养生食用。查看全文»