女人喝红糖水可以缓解痛经 喝过量易致虚火
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很多女性在痛经期间都会喝点热水，尤其是加了红糖的热水，更有缓解痛经的效果，所以一传十，十传百，很多女性也跟着在经期喝红糖水。但是有些人却因为缺乏对红糖的了解而饮用过量，导致上火。那么，红糖水要如何喝才能既缓解痛经又不上火？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-14
水健康提醒 喝茶陷入四个误区#!损身体健康
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饮水健康研究发现，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。那么，日常生活中常见的4个茶水健康误区你又犯了几个呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-12
健康饮水补水别灌水 饮水健康养生有技巧
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水是生命的源泉，水健康专家建议，一天补充6-8杯水，可以保持肌肤的水分和弹性，促进排毒。因此，不少人都为自己定下了喝水健康任务，每天给自己“灌水”。但其实喝水健康养生防病也有技巧，一起来学学。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-11
饮水健康 孕妇适量饮用菊花茶的三大好处
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很多女性有喝花茶的习惯，而菊花茶在日常生活中就很受欢迎，喝菊花茶有益身心。那么，在孕期的孕妇能喝菊花茶吗？孕妇在怀孕期间会对宝宝造成不良影响吗？本期饮水健康知识告诉你孕期孕妇适当喝点菊花茶的三大健康益处。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-10
寒潮来袭喝仔鸡汤袪春寒 春季汤水健康养生
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从今天起，全国又将迎来寒潮，大降温就在眼前，是不是该喝点鸡汤补补呢？春季汤水健康养生喝鸡汤的确不错，尤其是仔鸡汤还具有袪春寒的作用！除了喝汤还要喝水，毕竟春季有春寒还有春困和春燥呀。那么，春天春困春燥又该喝什么水？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-10
春季养肝要多喝水少喝酒 春季养肝食谱推荐
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春季对应肝脏，所以春季养生保健之道重在养肝。春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，诱发慢性胃病及慢性肝炎、胃胀等症状的加重。那么，春季该如何护肝呢？多喝水少喝酒。春季养肝还可以吃些养肝的食物，所以水健康还推荐了一道养肝菜，有兴趣的朋友不妨对……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-09
夏季心火旺盛如何调理 夏季降火多喝矿泉水
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上火是一年四季都可能出现的症状，上火也可大可小。夏季上火多为心火过旺，因为夏季属火主长养，心也属火。味属苦，火能克金。而肺属金，在五味属辛，所以在夏季养生保健要少吃苦味食品，而多吃辛味食物，以达到补养肺脏的目的。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-09
宝宝上火是喝水不足 饮水降火要控制饮水量
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很多新妈咪发现孩子上火时，往往会采用给宝宝喂水的方式来降火。但这么做有用么？首先从学会科学地分辨宝宝的“火情”开始，分清宝宝上火的原因。此外，喝水虽然能够降火，但是不同年龄的宝宝需水量不同，不要给孩子喂水过量了。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-09
喝酒贪杯#!伤肝 饮酒过程多喝水可护肝
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小酌怡情，贪杯伤身。喝酒后的解酒毒功能由我们的肝脏负责，长期酗酒#!伤肝，所以在酒醉后应该及时解酒。健康饮食专家提示，解酒的#!佳方法是要多喝水。所以在喝酒过程中如果能够做到配合饮水可以尽量降低饮酒伤害。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-08
男性饮水健康科普 男性比女性更应多喝水
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美国著名医学博士巴特曼指出，缺水是万病之源。在生活中，男性作为家庭的脊柱，一直以来承担着来自生活、工作和精神方面的压力，再加上运动量减少，饮食结构不合理，生活无规律，70%的男性都处于亚健康状态。从健康学的角度来说，男人们更需要多喝水。本期……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-08
