饮水健康要喝白开水，白开水不但健康也#!能补水，吸收#!快速。不过，白开水没有水果那样美味诱人，想要单凭喝水来补水并不容易。其实，补水除了喝，吃也很重要。专家提到，学会“吃”水更有益于机体健康。那么，补水要吃什么呢？当然是水果优先啦。查看全文»

用水果DIY面膜能够给肌肤补水，让肌肤“喝足水”，对抗春燥。如果你实在懒得捣腾，选择一些合适的水果，直接生吃也是很好的补水方法。那么，哪些水果#!适合春季补水润肤？水健康推荐以下这几款比较常见的水果，让你水润一整个春季。查看全文»

桃子的果香清甜，充满少女的气息，也很受大众的欢迎。不过，#!新的研究发现，吃桃子还能有助预防乳腺癌！又多了一个吃桃子的理由了。不过，水健康提醒各位网友，虽然吃桃子能够预防乳腺癌，但是四类人群却不宜吃桃子。查看全文»

有口气、四肢乏力、脱发、易感冒等症状属于常见的亚健康症状表现。那么，遇到这些亚健康问题，我们该怎么办呢？专家提示，如果只是轻微的病症可以先尝试通过食疗解决。而食疗要对症下药，针对不同的病症选用#!佳食物。水健康小编这就带你去具体了解11种亚……查看全文»

“亚健康”这个词是现代人#!常听到的评价，缺乏运动，饮食不健康都是导致现代人亚健康的重要原因。而手机族常常对着手机一玩就是半个小时以上，一眨眼几个钟过去了都没有走动休息一下的迹象。不得不说，手机族中亚健康的现象更加严重。那么，手机族如何改善……查看全文»

很多人认为水果是有营养的健康食品，要多吃。的确，水果是我们每天都要食用的食物品类之一，但是过量食用水果甚至把水果当饭吃反而会带来负面影响。例如，郑州一女性就因为孕期吃了太多水果而患上糖尿病并生下巨婴。那么，吃太多水果还会有哪些危害呢？贫血、……查看全文»

春季养生要养肝，如果你觉得煲汤做饭炒菜太麻烦或者没有足够的时间去准备，那么，水健康推荐的这款玫瑰豆浆绝对是你的理想之选。玫瑰豆浆的制作方法十分简易，而且还能作为每天的早餐饮品。怎么做？跟着水健康一起了解下吧。查看全文»

提到木瓜，很多人的#$反应就是“女人专属丰胸水果”，的确木瓜有一定的丰胸效用。不过木瓜除了对于乳腺发育有帮助之外，还含有丰富的营养物质，也是减肥好水果。那么，如何用木瓜吃出前凸后翘的好身材呢？快来看看水健康推荐的几个吃法吧。查看全文»

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的#!常见用法就是泡水喝，今天老中医就……查看全文»

在寒冷的冬季由于很多人怕冷，所以在烹饪食物的过程中喜欢用热水，洗什么菜都用热水。但是，有的菜如果用热水来清洗，很容易导致营养流失，比如肉类就#!好用冷水来洗，而蔬菜水果则用温水洗更有利。那么，怎样洗菜才正确？查看全文»