惊蛰吃梨习俗由来 惊蛰吃梨补水润燥不上火
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随着惊蛰的到来，气温会比立春和雨水节气都要高许些，但还是要防倒春寒。而惊蛰起，除了晨起喝一杯水防上火，民间也有在惊蛰吃梨补水润燥防上火的习俗。为什么惊蛰要吃梨呢？除了水健康小编提到的“补水润燥防上火”这样的健康功效，惊蛰吃梨习俗也有不少故事……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-03
饮水健康禁忌 这六类人多喝水不利健康
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饮水健康养生，多喝水有益健康。在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过并不是多喝水就对身体更加健康，有些人是不宜多喝水的，对身体健康不利。特别是以下这6类人，一起来看看。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-02
你真的需要喝8杯水吗 4个健康新规早知道
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你是否已经听腻了“每天要喝8杯水”的说法？恭喜你，你的确不需要每天喝8杯水。美国“奥普拉”健康生活网站#!新载文，针对4个健康旧规则提出更科学的建议。例如，比起单纯的喝足8杯水，你可以喝水搭配食用水分含量高的食物。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-02
肾结石饮水致病情恶化 喝水加护肾操更健肾
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不爱喝水、不渴不喝水的肾结石患者的通病。大多数肾结石患者都会收到医生的一个忠告：多喝水。但是，最近一名肾结石患者却因为大量喝白开水而进了急诊室。那么，肾结石患者到底要不要多喝水？如何多喝水？本期水健康带你了解肾结石患者的饮水健康以及了解更多……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-02
国人人均盐摄入量超标 无咸味的食物也含盐
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你是重口味还是清淡口味？据统计，中国人的盐摄入量远远超过标准摄入量。为什么我们的盐摄入含量会超标？这其中除了习惯吃得咸之外，还与饮食陷阱有关——不少有咸味才含盐。那么，我们每天到底需要把盐的摄入量控制在多少才不会超标呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-01
常饮汤水调出好身材 吃这9种食物#!减肥
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迈断退不如管住嘴，想要减肥，在饮食上一定要科学、严格。但是管住嘴并不意味着只能清水加青菜，没有了口福。减肥#!重要的是要选对适合的饮食，低热量食物是减肥饮食首选。以下9种食物不但美味还能让你吃出好身材！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-03-01
投资一个好杯子 水健康支招让你爱上喝水
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水是健康的生活方式中#!重要的组成部分之一。经常锻炼、饮食健康、用高档护肤品，但没有足够的水分，身体还是不会好。水分不仅有助于保持健康的体重、减少疲劳感，而且会大大地提升你的肌肤状态。水分充足的话，皮肤会变得饱满有光泽。你自己也会爱不释手的……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-29
喝咖啡的危害有多大 拒绝误解健康喝咖啡
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提神、失眠、睡眠紊乱、恶心、心脏加速、上瘾、高热量，一提到咖啡总是伴随着褒贬不一的评价。其实，这其中存在很多误解，咖啡对身体健康的伤害并没有传言的那么恐怖。只要你懂喝咖啡，咖啡一样能成为你的健康饮料。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-29
中药不是越浓越好 什么时候喝中药#!好
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在中国，对于中西医的看法里，有一个重要的观点是：认为西药副作用大但是见效快，中药副作用小但是见效慢。其实，只要在喝中药的时候注意一些细节，还是能够缩短喝中药的见效时间的。那么，中药该怎么喝呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-29
茶叶要选新茶还是陈茶 陈茶比新茶好吗
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酒是陈的香，茶呢？对于新茶和陈茶，不同的茶爱好者有各自的偏好。很多人认为新茶好，这就跟吃东西要趁鲜一样，陈年老茶的色香味随着时间的流逝也在流失。真是这样的吗？其实不然，行家认为，陈茶也有优势。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-29
