健康的肌体必须保持水分的平衡，而经过一夜的呼吸、代谢等生化作用，补水成为#$要务。水健康频道提醒，晨起饮用的#$杯健康水大有讲究。新鲜的温开水#!健康，而像淡盐水、饮料、冰水等并不适和饮用。查看全文»

牛奶营养丰富，但有些人一喝牛奶就出现腹泻、腹胀、消化不良的症状，是乳糖不耐受吗？是不是就不能喝牛奶了？水健康频道提醒，喝牛奶腹泻就怀疑为乳糖不耐受是很多人的认识误区。#!新的研究结果显示，肠道对普通牛奶中含有的A1蛋白质所产生的炎症反应也可……查看全文»

中国人喜欢喝茶，茶众广泛。饮茶解渴保健，但是不正确的喝茶坏习惯，反而让您越喝越伤身。水健康频道提醒，以下六个喝水习惯要及早纠正。现代人也是十分的爱喝茶，特别是在夏季，喝茶的人更是不少。水健康频道列举了五种适合在夏季饮用的茶，供大家参考。查看全文»

夏季到了，因为中暑昏迷甚至死亡的事例时而有之。江西一名年轻男子出现中暑症状后回家饮用冰镇啤酒“解暑”，结果反而眼前一黑，昏迷了。水健康频道提醒，解暑不宜喝冰镇饮品。那么，中暑时该怎么办呢？跟水健康频道一起来了解下吧。查看全文»

怀孕期间，准妈妈们可没少进补，但是“喝水补水”这件事却容易被忽略。水是生命之源，但是盲目喝水对母婴健康不利。所以，怀孕的妈妈们不妨跟水健康频道一起来了解下如何喝水更健康以及哪些水不能喝。查看全文»

香港卫生署在对市民的喝水情况调查中发现，1/3的成年人每天喝水少于6杯，其中多数为男性。水健康频道提醒，根据#!新发布的《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每天饮水量应超过7-8杯水。那么，长期喝水不足会对男性造成哪些危害呢？查看全文»

夏季出汗多，皮肤水分流失蒸发快。这个时候也容易感到口渴，你会选择喝什么水呢？如果大量喝纯净水会让原本缺乏电解质的血液被进一步稀释，从而导致水中毒。水健康频道提醒，出汗多的时候补水喝水要含有电解质。至于怎么喝也有讲究，跟着水健康频道一起了解下……查看全文»

现在娱乐综艺节目和各档电视剧霸占荧屏，多少人一直窝在沙发里守在电视机前看首播。而喜欢球迷们熬夜看比赛也是常有的事。水健康频道提醒大家，一直窝在沙发里盯着电视机，一动不动的，长时间保持同一姿势可能患上静脉血栓。查看全文»

水是体内重要的溶剂，除了从食物中获得水分，更直接、高效的补水方式是通过直接饮水。喝水能够为身体快速补水。水健康频道提醒各位准妈妈，孕期也要坚持饮水，不要等到口渴才喝水。如果担心喝水加剧孕期水肿，可以在夜间少喝水，同时在饮食上吃些利水消肿的食……查看全文»

越来越多的家庭购买了饮水机，喝桶装水。桶装水的健康隐患也不时遭曝光。桶装水种类繁多，该选择哪种桶装水？购买桶装水时应注意哪些问题？怎样喝桶装水更健康？水健康频道饮水健康科普就带您了解桶装水的健康饮法。查看全文»