赵冬 主任医师
擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]
水是体内重要的溶剂,除了从食物中获得水分,更直接、高效的补水方式是通过直接饮水。喝水能够为身体快速补水。水健康频道提醒各位准妈妈,孕期也要坚持饮水,不要等到口渴才喝水。如果担心喝水加剧孕期水肿,可以在夜间少喝水,同时在饮食上吃些利水消肿的食物。
清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。
定时饮水,不要等到口渴时再喝。上班后、下班前,先给自己倒1杯水;外出办事时也别忘了带水。
孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。
你可以准备一台榨汁机,为自己制作新鲜而富有营养的果汁和蔬菜汁,而且将来你的宝宝也用得着。
妊娠后期,为预防水肿,晚上要少喝水,但是全天水的供应量还要保证。
对付孕期水肿,控制食盐量比控制饮水更重要。此外,喝冬瓜汤、鲤鱼汤有利水消肿的作用。
(责任编辑:江明霞 )
文章关键词:
怀孕期间体重增长过快,出现孕期肥胖的女性患糖尿病的概率会提升。另外,高龄孕妇也是妊娠糖尿病的潜在患者。预防孕期妊娠糖尿病要控制每天摄入的……详细>>
妊娠期糖尿病的发病率逐年上升,妊娠糖尿病造成便秘更是困扰是孕妇。妊娠糖尿病患者出现便秘时一定要引起重视。尤其是长期顽固性便秘的糖尿病患者……详细>>
“饮食控制”对糖友的病情控制和治疗十分重要。而流传的“喝酒能降血糖”、“吃苦瓜、苦荞对糖尿病有益”,糖尿病患者应当怎么吃?北京大学第一医……详细>>
都说茶要趁热喝,冬天这样的冷天气喝茶就更是应景了。三两好友品茶热聊,好不惬意。不过,冬季适合喝什么茶呢?我国的茶叶大国,茶的品种更是不少……详细>>
一颗颗圆圆的小桂圆却有着温补的功效,即便是桂圆干,滋补的功效依然不减,用了干吃或者煲汤做糖水都是不错的选择。不过,吃桂圆不仅能温补,对于……详细>>