洗手要用流动水未洗过的双手上有80万个细菌

2015年10月29日家庭医生在线

最近，广州地铁里的超级细菌让更多人关注到洗手这件小事。我们经常说“病从口入”，不能乱吃不卫生的东西。但是，幕后黑“手”也是病菌最常停留的地方，有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌。所以，一定要掌握正确的洗手方式，在流动的水下冲洗掉手上的病菌。

勤洗手可以少生病

美国密歇根州立大学的研究人员观察了3749人在公共卫生间如厕后的洗手表现后得出下面这一组结论：如厕后洗手的人群中仅有50%的男性和78%的女性使用肥皂；如果洗手池很脏，人们如厕后就更不愿洗手；如果有洗手提示，人们更加倾向于如厕后洗手。

如果我们的手被污染，就会传播很多疾病，包括霍乱、伤寒、痢疾、sars、流感、禽流感、手足口病、肺炎、沙眼、蛔虫病、皮肤病等，有细菌引起的，有病毒引起的，也有支原体、原虫或寄生虫引起的。美国疾控中心认为，50%的食物传染疾病是由手脏引起的，如果正确洗手，就能预防这些疾病的传播。

用什么来洗手

来自日本的研究结果显示，当使用免洗抗菌洗手液，或者乳霜的时候，只有百分之四十九的细菌被除去了。美国清洁协会布莱恩·桑索尼认为，用肥皂和清水洗手是最佳的消毒方法，洗手液只起到了补充作用，并不能替代传统的香皂。

洗手时别忘洗手腕手臂

除了选对洗手产品外，正确的洗手方法也很重要。专家指出，一定要用流动的水洗，这样可及时将脏物冲走。每次洗手过程至少要在30秒以上，才能真正达到清洁双手的后果。

另外，很多人勤于洗手，却从来不挽起袖子清洗手臂，事实上这样十分容易藏下病菌。正确的洗手方法不仅仅是清洁手掌、手指、手背，还要洗手腕、手臂。

自然晾干最卫生

洗手之后，最好不要使用卫生间里的干手机。因为潮湿的卫生间环境会加速细菌增长，干手机的热风不但不能杀灭细菌，反而会将环境中的细菌吹到手上。实验也表明，使用干手机烘干的手上细菌数量要比自然晾干高出一倍。当然，使用纸巾擦干也会比较洁净。为了环保，自然晾干可能是一个更好的选择。

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（责任编辑：江明霞）

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