早晚认真刷牙、饭后积极漱口，就连刷牙用的水都是桶装水，为何牙齿还是会有牙周炎、龋齿等问题？其实，牙齿不健康可能是受你的其他小习惯所影响。近日，美国《预防》杂志邀请多名牙科专家总结出了#!伤害牙齿健康的13个习惯，看看你都有几个？查看全文»

冬季一到，水上活动自然少不了要提到冬泳这一项。冬泳在北方比较常见。冬季水温很低，甚至还会出现河流结冰的情况，所以冬泳常常被视为勇者的挑战，这也说明了并非人人适合冬泳。那么，冬泳有哪些好处？冬泳有哪些注意事项？哪些人不适合冬泳？查看全文»

平时稍微有点鼻塞流鼻涕的时候就会有人提醒你，多喝水防感冒。到了感冒的时候，爸妈更是会叫你“多喝水，感冒才能好得快”。感冒发烧的时候医生也会嘱咐病人，吃退烧药时，还要多喝水。为什么喝水对感冒痊愈这么重要？感冒了多喝水有哪些好处？查看全文»

喝水不单单只是为了给人体补充水分，避免缺水脱水。有喝水习惯的人更关注如何通过喝水健康美肤。因为喝水能够促进人体新陈代谢，还能通便养颜、预防结石，避免视力下降等多种好处。看到这里想必你已经有利喝水的动力。不过想让要得到这些好处，还得懂喝水会喝……查看全文»

水与人类健康息息相关，不但喝进肚子里的水会影响到我们的身体健康，外用的水也一定有影响。除了洗澡水，游泳池里的水也要引起我们的注意。有不少朋友反映去游泳回来后身体皮肤发红，严重的还浑身瘙痒。其实，这很可能与泳池的水质不合格有关。那么，如何判断……查看全文»

多水喝不足，爱抽烟会加大患膀胱癌的几率。膀胱癌是泌尿系统#!常见的恶性肿瘤，也是全身十大常见肿瘤之一。膀胱癌占我国泌尿生殖系肿瘤发病率的#$位，而在西方其发病率仅次于前列腺癌，可见膀胱癌的发病率并不低。虽然男女性都可能患膀胱癌，但是患者中还……查看全文»

药食同源是中国传统养生学医学的重要基础理论之一，在民间也有，“民以食为天，食以饮水为先”的说法。联合国卫生组织，在全球范围内调研发现，地球上所有的长寿村，都有一个共同的生点，就是水质特别好，富含人体所必需的矿物质。因此水也被誉为“生命之源，……查看全文»

说到水，每个人都对它再熟悉不过。水是生命存在的基本条件，也是生命结构的基本成分。据了解，人不吃食物，大约可以活2周甚至更久，但是若是人滴水不沾，至多可以活3天。可见水对于人体有多重要。饮水健康就要懂得如何健康饮水。查看全文»

不管是三到五天的短期旅行还是计划已久的长途旅行，在期待的同时，有些肠道功能不佳或脾胃虚弱的人也担心自己会有水土不服的问题。新的环境与不同的饮食结构很容易造成水土不服性腹泻。那么，如何预防水土不服呢？以下五个方法可以帮助你有效防治水土不服。查看全文»

喝水健康长寿的说法并不是空穴来风。近日，美国新闻网#!新总结了有关长寿的调查数据，锻炼和白开水成为人类健康长寿的两大重要推力。该调查提出除了喝水健康长寿，女性每天要坚持散步、男性也要保证每周有3个小时的锻炼。查看全文»