身体总是不舒服 十个症状说明你是"亚健康"
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亚健康是一种中间状态，可能在体检的时候各项指标化验结果都没有什么大碍，但是总觉得健康状态欠佳。虽然没有病症，却有不少不舒服的症状。那么，哪些“不舒服”说明你已经处于亚健康状态了呢？以下这十个症状中，如果你有多个症状，那就很可能是属于亚健康状……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-16
酸性体质可损害健康 喝活性水健康益身心
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据了解，正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
常补水健康养生 身体缺水的10个危害
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据了解，人体的60%都是水，身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”。随着冬天的到来，风干物燥的天气更加容易造成身体缺水，一旦缺水，身体的各个器官和功能都会受到大大小小的影响，危害到底有哪些呢？跟着小编一同来看看。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
喝茶水健康养生 菊花茶偏寒不宜常喝
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我们都知道，多喝茶水可以养生、保健身体，但是茶有茶性，要分季节、分体质科学喝茶效果才会显现，喝错茶还会危害身体。比如有些上班族一年四季都离不开菊花茶，菊花茶本来是润喉佳品，但它偏寒性，饮用过多会对喉咙产生局部刺激，还会引起胃部不适。所以，我……查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
亚健康危害上班族健康 如何定义亚健康
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如今“亚健康”这个词时常被提起，很多人也认为自己是属于亚健康人群，尤其是久坐不动，缺乏运动又经常加班的上班族。不过感觉并不等于事实，到底怎样的身体状态才算是亚健康呢？亚健康这种易病状态能否改变？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
咖啡和茶不解渴反致身体脱水 白开水#!解渴
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人体内水的重量占据了体重的70%，与自然界中水的含量有着惊人的相似之处。而当你口渴解渴或者身体缺水补充水分#!需要的也是水。其他诸如咖啡、含糖饮料等饮品反而不能够被人体快速吸收，还可能加剧口渴，导致人体脱水。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
营养健康 煮粥冲茶榨果汁的泡沫要撇掉吗
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有的人说煮粥煮汤榨果汁时产生的泡沫是汤水、是食材的精华要保留，那么，这些泡沫是否真的只是换了种形态的健康好水好汤汁呢？美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心给出了答案——这些泡沫有些能吃，有些则有害，要撇掉。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
冬季流感上火喝什么茶 冬季喝茶注意事项
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都说茶要趁热喝，冬天这样的冷天气喝茶就更是应景了。三两好友品茶热聊，好不惬意。不过，冬季适合喝什么茶呢？我国的茶叶大国，茶的品种更是不少，而冬季喝不同品种的茶，其养生功效也不一样。此外，喝茶也要注意一些注意事项。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-15
用错水壶致喝水中毒 别再把这些水当健康水
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喝水看似只是个简单的动作，咕噜噜一杯水轻松下肚。不过，你有想过这杯水是否适合你喝吗？不同品种的水含有的营养物质不同，不同水壶烧出来的水也可能暗藏中毒危机。所以，是时候来了解一些你喝进身体里的水了，别再把不宜饮用的水当成健康水。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-14
喝对水健康防病 喝水后不宜立即运动
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都说“会喝水能防百病”，但如何喝水才是科学、正确地适时喝水呢？从起床喝的#$杯水到睡前能不能喝水，睡前该喝什么水，都在左右着你的喝水保健效果。想要让水的保健作用发挥出来要先挑对水、挑对时刻。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-14
