有些人觉得出汗后有汗味，不喜欢。但是出汗也是身体的一种生理反应，能够帮助调节体温与排毒，改善身体微循环。而冬天天气冷，很多人的运动量锐减，出汗的机会少之又少。其实，冬季更应该出点汗。今天，小编就给大家支招，让大家在冬季也能出点微汗。查看全文»

相信很多人在冬天都有用热水泡脚洗脚的习惯，那么，你知道晚上洗脚都有哪些好处吗？为什么不提倡用冷水洗脚呢？难道冷水洗脚没有健康益处反而有害？水是生命之源，用对水可养生保健。今天就来看看冬季洗脚水健康养生法。查看全文»

风湿性心脏病并不常见，但是如同其他类型的心脏病一样，也有致命风险。所以，在日常生活中注意养成良好的饮食习惯是预防和资料风湿性心脏病的#$步也是#!基础的一步。对于需要限制摄入量的食物一定要严格遵守，而柠檬汁水虽然能够防治风心病，但是也不能一……查看全文»

随着年龄的增长，身体的系统开始退化，但不变的是依然要保持喝水养生的好习惯。老年人该怎么喝水呢？慢慢喝。在运动后、洗澡后以及睡觉前都可以喝水，而老人在这三个时候喝水有一点特别需要注意的地方，就是饮水速度，要慢。查看全文»

上班族工作起来经常是连轴转，像个陀螺根本停不下来，常常半天也顾不上喝一口水。有些人认为喝水会让工作节奏出现断裂，其实，喝杯水反而能够让你理一理思路，继续快乐又高效的投入到工作中。那么，上班族该如何喝水呢？查看全文»

在人们的观念中，总以为男人跟女人相比，更加健壮、健康，有什么事不需要立刻看医生。生活中很多男性都会不拘小节，常用健壮的身体做借口，养成了很多不良的习惯，时间长了导致身体健康受到影响。据了解，多喝水可以男人更加健康，另外，以下这些坏习惯也需要……查看全文»

水健康不止关乎喝进身体里的水分，还包括使用的与人体接触的水。就拿游泳池来说，之前就有文章指出游泳池的池水里各种杂质、细菌、排泄废物等，虽然肉眼难以看清，但确实存在。那么，游泳池的水质需要符合怎样的标准？不合格水质会给人体带来什么影响？查看全文»

如今长寿老人越来越多，保持健康合理的生活方式是他们的长寿之道。那么，什么样的生活方式才算是健康长寿的好方式？运动、饮食、心理健康是健康养生绕不开的三大方面。细分下来，无非是多晒太阳多运动，多吃粗粮多喝水健康长寿......以下这些健康建议你……查看全文»

坐在办公室里，忙忙碌碌，注意力都在工作上，除非口渴了不然很多人并不会主动喝水。所以，美味又解渴的各种茶包饮品成了上班族的心头好。不过，其实#!解渴的饮料是温开水。那么，今天的饮水健康知识科普就来讲讲办公室一族如何喝水，并且喝得更健康。查看全文»

眼睛是心灵的窗户，眼睛更能反映一个人的精神状态和身体健康状态。所以，一双健康明亮的眼睛需要充足的休息，注意不要用眼过度，及时缓解眼疲劳。今天，就用中医的方法，给你的眼睛来一次中药熏蒸沐浴，放松下眼睛。查看全文»