就像每天时时刻刻都可以喝水，但是喝水也有黄金时间，在这些时刻喝水会让喝水效用倍增。喝中药也是如此，中药什么时候喝能够更大程度的发挥药效？相反的，喝药时间不当则会让中药药效打折扣。一般来讲，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的“#!佳时间……查看全文»

冬季进补要兼顾防寒的需求，而防寒炖汤#!受欢迎的肉材是羊肉、鸭肉、鹅肉，如果你不知道这三种食材要如何利用，不妨看看小编推荐的食谱。当然，饮食进补也有禁忌，不是人人都需要进补，更不是多多益善。而吃了补汤后还需要补水稀释因为进补后而变得粘稠的血……查看全文»

一杯水看着通透无色无臭，但是有些水放久了之后会在底部有沉淀，家里的自来水水管用久了之后也会出现水锈，这些物质是怎么来的？其实，这些东西是水中的杂质。而饮用这些水会加重身体排毒系统的负担，甚至让一家人的饮水健康大大折扣。查看全文»

喝水这种事情，是否没有人提醒的话，可能你一整天都喝不上一杯，或者口渴的时候就吃点水果代替直接饮水。不喝水的危害可能很多人都听说过，也知道不用等到口渴再喝水。那么，等到口渴的时候，人体已经发生了哪些变化呢？查看全文»

小孩子没法吞咽药物的时候，药片都是事先研磨成粉末，胶囊也是直接打开。而对于成人来说，吃药片吃胶囊那就是一系列麻利的动作——药放嘴里，头一仰，再和水一咽，搞定。今天，小编可是来给大家纠错的。服用胶囊的时候，仰头咽药这样的方法是错的！会影响您服……查看全文»

最近《芈月传》热播，多少人一直窝在沙发里守在电视机前看首播。不过，小编在此提醒大家，一直窝在沙发里盯着电视机，动也不动的，都可能患上静脉血栓。而喜欢看球赛的人则不但要守在电视机前，还经常是熬夜看比赛，伤害更大。查看全文»

大雪节气后，下雪会更加频繁，气温也会进一步下降，人们的运动量减少，抵抗力变弱，寒毒更容易入侵。所以大雪过后，养生保健要做出适当的调整。鹤岗市人民医院中西医结合科副主任李忱给出了在大雪时节的衣食住行建议。查看全文»

今天，12月7日（农历十月二十六）是二十四节气中的大雪节气，降雪会越发频繁。冬季讲究“养藏”，在大雪时节依然要做好这一点。接下来就从“衣、食、住、行”四个方面入手，从每个人的生活点滴来看看在大雪节气如何调养祛寒。查看全文»

喝水是一件很简单的事情，但随着冬天的到来和出汗的减少，很多人都不怎么爱喝水。殊不知，冬季喝水量不足对身体会有危害，在干燥的冬季需要喝更多的水才能健康养生。今天，小编就来聊聊冬天喝水这件小事。查看全文»

今天进入了今年的大雪节气，我国大部分地区气温降到0℃以下。注重养生保健的人自然之道大雪时节需要养阴防寒。那么，养阴防寒有哪些细节是需要额外注意的呢？很多人并不知道，养阴#!直接有效的方法是多喝水！查看全文»