红枣茶水健康瘦身 早晨做对4件事能帮助减肥
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一日之计在于晨，减肥这件事也要从早晨就开始打好基础。想要健康减肥，在早晨要先做好四件事。喝杯水排毒瘦身、制作红枣汤、制作香蕉沙拉或者香蕉燕麦粥。也许你会疑惑，“为什么是这四件事”？看看下文的详细介绍你就明白了。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-26
茶水健康瘦身 自制6款消脂茶轻松减脂不反弹
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减肥迈断腿不如管住嘴，毕竟吃的时候只是一点点，产生的热量却足以让你用数个小时的运动量来抵消。对于懒得运动的人来说，不但要管住嘴还要吃得对，即便是喝的水也要选得高明。如果你想减肥瘦身，不如试试中医减肥方法，自制中药减肥茶。下面，水健康小编给你……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-26
为什么喝水能够瘦身 喝水健康减肥法怎么喝
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对于“喝水健康减肥法”很多人都心有顾虑：喝水也能减肥？喝水不减肥反而水肿多些吧？我喝水都会肥啊......这些情况，水健康只想说，也许是你喝水的方式出错了。日本营养师就推荐了一个超级奇妙的热水瘦身法！喝水不会胖，重点在把握量！查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-25
章子怡产后练瑜伽获网友点赞 产后瑜伽贴士
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2月23日，章子怡通过微博晒出一组手拿氢气球做着各种瑜伽动作的照片，获得网友的点赞好评。除了章子怡，像李小璐、刘若英等女明星在产后也选择练习瑜伽来帮助塑形。为什么明星产后都爱练瑜伽？产后练瑜伽有哪些好处？产后多久可以开始练瑜伽？产后练瑜伽有……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-25
喝水助保持身材缓解压力 五类人喝水好处多
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水平淡无味，也没有颜色，通透得没有特点，实在很难勾引人们的食用欲望。但是，水是生命之源，人体体内大大小小的运动与化学反应都需要水来参与。近日，美国“网络医学博士”网站专门刊文，对水的7大健康功效进行了盘点。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-25
比有氧运动更燃脂 下班后15分钟HIIT快速瘦
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想要更瘦更健康，并没有那么麻烦，只要运动起来，哪怕1分钟的运动也能燃脂。例如比有氧运动更燃脂的HIIT（高强度间歇）运动不需要占用你多少时间，每天10~15分钟的运动就能让你躺着瘦。为什么HIIT更燃脂？为什么HIIT能够实现懒人“躺着瘦”……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-24
水健康答疑 女性打肉毒素会影响怀孕哺乳吗
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随着医疗美容技术的发达，肉毒素的应用也越来越广泛，例如肉毒素瘦脸、肉毒素除皱、肉毒素治腋臭……当然，人们对于医疗美容的接受度也在提升，但是求美者中不乏育龄女性，所以也有了一个担忧：打肉毒素会影响女性妊娠怀孕和哺乳吗？查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-24
冷水游泳塑身美体 5招秒杀顽固脂肪穿好春装
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又到了穿春装穿夏装大秀身材的日子啦，你准备好了吗？对于身材还不满意，总有些地方怎么也瘦不下来？冷水环境下游泳对身材的塑造效果#!好。如果游泳还不够，那水健康这就给你推荐以下五个方法，速秒杀顽固脂肪，让你的身材更匀称。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-24
告别赘肉大象腿 三式瘦腿普拉提修出大长腿
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除了瑜伽，普拉提也是超模们大爱的塑身项目，孙俪、萧亚轩、麦当娜、茱莉亚罗伯茨都是普拉提的爱好者。普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉。如果你想甩掉大腿赘肉，重修大长腿，不妨坚持做以下3式瘦腿普拉提。坚持2周，你就能看到你的双腿摆脱赘肉，变……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-24
7日瘦身汤水健康减肥 7日瘦身汤减肥tips
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年后胖十斤，而一提到发胖减肥，很多人的#$反应就是节食，少吃甚至不吃的方法来减肥瘦身。其实，减肥的确要管住嘴要控制饮食，但是不能牺牲营养牺牲健康。最近大火的“七日瘦身汤减肥法”不但有营养而且能够有效帮助减肥。你心动了吗？查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2016-02-22
