多少人在减肥路上断断续续地“坚持”了好多年却依然没法瘦到理想体重。尝试过节食、尝试过各种奇奇怪怪的减肥产品，但是你肯定想不到还有一个更加简单易行的减肥方法——闻气味！当然，这个气味也有限定。水健康频道这就带你来了解“闻薄荷香气减肥法”。查看全文»

一口吃不成一个胖子，胖子是一口一口吃出来的。想要减肥就要管住嘴。所以，绝食减肥法流行了几个世纪，仍是很多人在减肥时的一个选择。但是只喝水不吃其他东西的绝食减肥法可行吗？节食减肥法有哪些不良影响？查看全文»

如今，关注饮食健康与减肥瘦身的人都知道，酒精具有高热量，对增重有直接影响。不过，除此之外，摄入酒精导致体重更易增加的原因还与喝酒的间接影响有关。美国心理学会医学杂志发表的一篇研究称，饮酒会刺激食欲，使人难以抵挡高热量垃圾食品的诱惑。查看全文»

减肥要管住嘴，所以控制食欲显得尤为重要。水是零热量食物，多喝水能够营造饱和感，所以不少人会选择在吃饭前喝点水来控制食欲，达到减重目的。这种喝水减肥法有效吗？英国新近研究发现，饭前半小时坚持饮水一杯，的确可以达到减肥瘦身的目的，但是要科学饮水……查看全文»

如果说秋冬怕冷，几乎没人愿意去游泳。那么，在炎炎夏日，游泳毫无意外的成为受宠项目。游泳不但能给您带来夏日凉爽，还是比有氧运动还有燃脂的减肥好运动。那么，夏天怎样游泳才能减肥瘦得快？水健康频道给几个小技巧，让你游泳减肥效果翻一番。查看全文»

夏季天气炎热，汗流浃背的时候#!想泡在水里，游泳也当之无愧成为夏季#!受欢迎的运动项目。夏季游泳不但能够带来凉爽，还是减肥瘦身保持好身材的好运动。今天，水健康频道就为大家介绍一下夏季如何制定夏季游泳减肥计划，健康游泳。查看全文»

三月不减肥，五月徒伤悲。眼看着五一小长假就要来了，夏天就在眼前，减肥瘦身可要抓紧了！水果富含高纤维和丰富的维生素，不但美颜润肤，对身体健康也有益，实乃减肥瘦身必备食物啊。不过，很多人在进行水果减肥法时会拒绝吃起来很甜的水果，认为水果越甜糖分……查看全文»

把平淡无味的白开水换成饮料，相信很多人会挺乐意。但是，想要减肥瘦身的你还是拒绝饮料的好。比起饮料，零能量的白开水才是你燃脂减重的首选饮品。不过，喝水可不只减肥瘦身这一功效，水健康频道你，喝水还有以下这6个保健作用。查看全文»

一口吃不成一个胖子，胖子是一口一口吃出来的。所以，减肥首先要反思你的饮食。不良的饮食习惯能够让你摄入过多的热量，让你减肥失败。所以，水健康频道建议想减肥的你先审视自己的饮食习惯。眼下正值春季，更是减肥旺季，不然就要五月徒伤悲了。那么，春季又……查看全文»

饮水健康减肥的常见选择是喝蜂蜜水。单纯的喝水会导致营养补充有限，而蜂蜜自古就是女性热爱的美容护肤圣品，往寡淡无味的白开水中加点蜂蜜既能满足您的味蕾又能帮助减肥瘦身，何乐而不为呢？接下来就让水健康频道给您介绍蜂蜜水减肥原理吧。查看全文»