减肥是女人一生说得#!多的话题，为了爱美，保持身材自然少不了。水健康频道提醒各位女性，女人有4个阶段#!容易胖，简直是“喝水都会胖”。所以，提前了解这4个阶段，及早应对是预防发胖的#!好方法。那么，哪四个阶段的女人连喝水都会胖呢？查看全文»

清明节三天小长假怎能待在家里？！趁着这晴好的天气去踏青春游放风才是硬道理。清明春游要美怎少得了腰腹平坦的好身材。可别水健康频道吐槽您肚子上有赘肉不敢美。遮遮掩掩也不是方法，水健康频道这就教你怎样减肚子上的赘肉的技巧。查看全文»

很多人知道自己的体质是寒性体质或者热性体质，但是对于体质的酸碱却不甚了解。大多数易胖体质的人同时也是酸性体质。那么，想要改变喝水都会胖的酸性易胖体质得怎么办呢？水健康频道建议从食物开始入手调节。有兴趣的姐妹就来看看水健康频道推荐的喝水易胖体……查看全文»

节食、运动、理疗，可是体重还是徘徊不下。为什么体重还是没法降下来？健康管理专家提示，也许是你体内的湿气在作祟。湿邪不但会让人体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。想要减肥瘦身，轻盈一夏，关键是祛湿排水。查看全文»

饮料虽然好喝，但是热量比它的价格还要高。想要减肥的MM还是要跟各色饮料say bye，白开水才是#!健康的饮品。为了健康和美丽，水健康频道建议您丢掉手中的饮料，推荐你喝水减肥法，一起来做水美人。查看全文»

有些人的肥胖是因为水肿。但是为了拒绝水肿就不喝水不吃盐并不合理。盐跟水是生活饮食中必不可少的元素。该吃就吃，关键是怎么吃。如果你舍不得美食又想减肥，不妨学学瘦子们的减肥方法，看看瘦子们都是怎么吃的。查看全文»

清晨起床后趁着空腹来上一杯白开水，既能及时补充人体一晚睡眠后缺失的水分，滋润了肠胃，又能帮助排毒代谢，调节体液浓度，达到均衡状态。不过，对于有晨跑习惯的人来说，清晨起床后可以喝水吗？晨跑前喝什么水好？水健康频道饮水健康答疑给您排忧解惑。查看全文»

对于那些喊着喝水都会胖的人，除了遗传因素，更多的“水胖”者是因为不懂科学饮水，反而喝水减肥无效。那么，喝水减肥法有那些技巧呢？水的温度和种类，喝水的时机，都会影响瘦身效果的。接下来就由水健康频道给您介绍零热量机能水减肥法吧。查看全文»

游泳与跑步是我们#!常听到的两个减肥运动方式，那么，游泳与跑步，哪个减肥效果更好呢？由于水温、水浮力等特有因素，同等强度下，游泳比跑步更消耗热量。但是如果游泳后不节制饮食，反而更容易胖哦。所以，一般而言，游泳的整体减肥效果不如跑步。查看全文»

虽然A4腰的热潮已经消退，但是想减肥的心还在呀。不跟小肚腩say bye哪有机会穿露腹装、露胃装？水健康频道深谙各位姐妹想瘦又舍不得口福的心，下面就为大家介绍几款蔬果汁，不仅营养丰富，还能顺带补水排毒，增强饱腹感，助你甩掉小肚腩。查看全文»