女人的皮肤#!怕干燥，肌肤一干燥，各种缺水、起皮、斑点、暗沉、痘痘也会接踵而至！所以，化妆水、补水喷雾、补水面膜成了女人们的心头号。可是，为什么用了这么多护肤品，其中不乏高价的“尖货”、“口碑产品”，为什么皮肤还是这么干？其实，喝水才是肌肤……查看全文»

一日之计在于晨，饮水健康养生要从早晨开始。晨起后，先喝一杯白开水的健康养生方式已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃更充分地分解食物。所以，有些人也有疑惑，早晨起床后是先喝水还是先刷牙？喝水前刷牙不会把唾液中的消化酶……查看全文»

别看宝宝的皮肤总是水润润的，但是孩子的新陈代谢比较旺盛，补水比成年人更加重要。所以妈妈一定要做好宝宝的补水工作，而经过了一夜的睡眠，早晨的#$杯水尤为讲究。你知道宝宝早晨#$杯水该喝什么水吗？怎么喝？宝宝早晨喝水还需要注意些什么？水健康频道……查看全文»

都说女人是水做的，想要做个水美人怎么缺水？女人必须要时刻保持水分充足，尤其在炎热的夏天，水分容易流失，很容易就让肌肤暗沉干燥，失去活力。如何补水？光靠外在的补水护肤还不够，内在的饮水补给更加关键！那么要怎么喝水才能喝出健康水美人呢？跟着水健……查看全文»

一方水土养育一方人。水是生命起源的必须，学些饮水健康知识，不但能够少生病还有养生保健效果。但喝水也是需要讲究的，不能盲目。以下这18个水健康秘密会让你对饮水健康有不一样的认识。接下来就跟着水健康频道一起来看看吧！查看全文»

喝水健康养生的技巧是什么呢？虽然温开水看似平淡，喝起来更是索然无味，但#!是#!廉价的保健品。把水喝对，不但能够给身体补水，还能健康养生。不过，喝水并没那么简单。水健康频道告诉您5个#!基本的饮水健康技巧，喝出健康哦。查看全文»

老人年为什么容易出现便秘？随着年龄的增长，老年人肠胃功能会有所减弱，另外，饮食过于精细也是老人便秘的诱因。便秘很折磨人，不能及时排便还会影响身体健康。那老人便秘了怎么办？水健康频道建议老年朋友们通过饮食来改善便秘问题，多喝水，注意主食辅食的……查看全文»

虽然很多人并没有喝水的习惯，很少主动喝水，多半是等到口渴的时候才想起该喝水，然后就猛灌。不过，这个方式对于运动人士来说却是致命饮法！运动员在训练中过度饮水很危险，它可能导致一系列严重的健康并发症查看全文»

对于睡觉之前要不要喝水，很多人都纠结不已。水健康频道想说的是，睡前能不能喝水其实很简单——因人而异，适量饮水。水喝多了怕起夜次数多，但睡前不喝水又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件，所以，睡前喝水关键还是在于适量。查看全文»

饮料跟白水，你会选择喝哪一种？水健康频道会选择喝白水。有研究指出，不爱喝水爱喝饮料的女性更容易患心脏病。对于男性来说，喝水不足轻度脱水时造成的伤害，更是堪比抽烟！饮水健康，健康养生，从喝水开始吧。查看全文»