很多人由于缺乏对饮水健康的了解，认为喝水只能够解渴，并无其他健康益处，所以把水换成饮料也无妨。但是，饮水健康首选白开水。今天，水健康频道就来科普饮用白开水的好处，以及哪些水不能喝。快跟着水健康频道来扫盲吧。查看全文»

很多人在跑步之前会为了避免口渴而实现喝多一些水。实际上，跑步的时候不能喝太多水。据外国研究专家的#!新调查成果，喝水太多除了导致尿频，还有可能引起有很大危害的低钠血症。那么，跑步的时候该如何喝水、如何预防低血钠症呢？查看全文»

可乐类饮料含糖量高，多喝对于身体无益，还会造成高血糖、肥胖等相关疾病。所以，不少人转而选择喝水果饮料。但是，喝水果饮料就健康了吗？水健康频道想提醒您，别被忽悠了！水果饮料含糖量比可乐还高！专家指出，#!健康的饮品还是白开水。那么，如何健康饮……查看全文»

减肥是女人一生说得#!多的话题，为了爱美，保持身材自然少不了。水健康频道提醒各位女性，女人有4个阶段#!容易胖，简直是“喝水都会胖”。所以，提前了解这4个阶段，及早应对是预防发胖的#!好方法。那么，哪四个阶段的女人连喝水都会胖呢？查看全文»

宝宝的肠胃功能较薄弱，身体系统功能发育还未完善，抗病排毒能力弱。除了喝水，在吃辅食的阶段，家长还会给孩子自制辅食果汁，希望给孩子多补充些营养。不过，最近却有一孩子因为喝了辅食果汁而呕吐不止，这是怎么回事？水健康频道建议家长在给孩子喂养辅食的……查看全文»

清明是扫墓、踏青春游的好时节。清明节踏青有哪些好处？踏青要做点什么准备？水健康频道提醒想要外出踏青的朋友，踏青时要注意饮水健康，果汁、啤酒等饮品虽然好喝但是不解渴，春游出游带饮料的时候还是选择矿泉水或者淡盐水更能满足身体的需求。至于踏青的食……查看全文»

饮水健康首先要选择喝什么水。商店里各种看似与普通水无异的水，细心留意会发现他们有更多来头——蒸馏水、太空水、离子水、电解水、富氧水、弱碱性水......我们该怎么选呢？商场里出售的各种水其实都不如自家的白开水。不信？跟着水健康频道一起来比较……查看全文»

喝水健康养生，同样的水，不同的人喝出来的养生保健功效也不同。为什么？水盲随心所欲的饮水跟懂得饮水健康，有计划的合理饮水当然效果大有差距。那么，喝水的学问有哪些？喝水的#!佳时间是？水健康频道这就给您喝水健康养生全攻略，让你喝得更健康！查看全文»

上班族虽然在办公室内没有大风吹脸，但是空调环境还是会让皮肤在静悄悄的流失水分！另外，电脑的辐射也会让你的肌肤更加缺水。你的缺水干燥警报已经拉响，快给肌肤喝水补水。水健康频道建议您内外补水，多喝水多用补水保湿型的护肤品，让您keep住水润美肌……查看全文»

喝水虽然是简单的事，一个动作就能完成。但是，喝水也是件复杂的事。错误的喝水习惯、无视一些喝水细节，都会给健康带来伤害。避开饮水误区，健康饮水养生，水健康频道建议您注意以下五个饮水健康细节，养成正确的喝水习惯。查看全文»