吃对食物可缓解疲劳 8种食物帮你赶走疲惫
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紧张忙碌的生活，一天下来全身乏力俨然成为大多数人的生活常态。在很多人眼里，它并不是什么大病，但它却在一定程度上影响了我们的生活质量。要想赶走疲惫，除了保证充足的睡眠、劳逸结合与心理调节之外，饮食也至关重要。下面8种食物，多吃可帮你赶走疲惫！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-22
大三女生成功甩肉50斤 减肥5招拥有好身材
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据报道，广东岭南职业技术学院的大三学生何妍通过自身努力，从150多斤的女胖子成功甩肉50斤成为众人羡慕的“减肥女神”。如此励志的故事切切实实的发生在我们的身边，还在嚷嚷着减肥却吃个不停的女生还不赶紧动起来，下面5个小Tips让你轻松瘦下来！查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-10-22
健康饮食 八种预防三高的常见食材
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高血压、高血糖、高血脂被统称为三高。患“三高”与不健康的饮食习惯有关，所以预防中老年“三高”也要在饮食上入手，日常饮食上一些常见的食材就有很好的预防“三高”功效。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-22
男性更易患三高 如何进行三高饮食调理
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高血压、高血脂、高血糖的“三高症”在男性群体中比较常见。长期饮食不当、压力大、抽烟酗酒的男性患三高的几率更高。所以，男性朋友们注意调整自己饮食预防三高，而已患三高的男性则可通过饮食来调理。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-22
敷完立即祛黄显白 小心面膜加了荧光剂
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面膜用得多了，自然也能发现一些问题。例如有些面膜敷完立刻拥有水润肌肤，但是一停用肌肤又变得干燥。所以，面膜看似简单，但是使用起来还是有不少需要注意的地方的。查看全文»
分类：美容护肤 | 日期：2015-10-22
糖尿病并发症多 糖友要预防心血管病
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糖尿病患者很多的时候并不单单只患有糖尿病，可能还存在着其他的并发症，要尤其警惕心血管疾病。糖尿病在心血管方面的并发症#!重要的就是冠心病。糖尿病和冠心病的关系，与糖尿病病程无关。查看全文»
分类：痛风 | 日期：2015-10-22
管住这张嘴 小心4种零食让你减肥失败
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减肥是女性孜孜不倦的追求，商家也了解女性对精致食物的爱，所以更多的包装精美、打着“减肥”口号的减肥零食、减肥饮料就出现了。是真减肥还是忽悠？这四种减肥零食#!好少吃，因为它们不但不会帮助你瘦身，还可能让你越吃越胖！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-10-22
饭后喝酸奶不瘦反增肥 饭后胖瘦你决定
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身材的变化是无形中一天天累积出来的。生活中的小细节、小习惯日积月累也许就会摧毁你的好身材。例如饭后的一些小习惯小动作既可以让你变胖变肥，也可以让你减肥。查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-10-22
难拒美食诱惑 饮食减肥吃甜食也不胖
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一口吃不成一个胖子，胖子是一口一口吃出来的。这话很适合用来激励甜食爱好者，当你享用着美味的高糖、高甜、高热量甜点时，赘肉、肚腩也在向你前进。不过完全不吃甜食那绝对是给吃货一沉重的打击，是一大酷刑啊。想要吃甜食却不胖，就要掌握一些饮食减肥法的……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-10-22
老年便秘易引发脑中风 老年便秘危害
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随着年岁的增长，胃肠蠕动减缓，运动量也下降，便秘成了老年朋友的常见疾病之一。但是不能因此就忽视老年便秘潜伏的健康隐患。由于排便困难，排便时间长和过度用力进而引发脑中风时而有之。查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-10-22
