女人每个月总有那么几天皮肤特别差，心情也很糟糕。不过你肯定也知道生理期是护肤的#!佳时期，能够事半功倍。其实，不一定要等到时生理期再加料，按着内分泌周期来护肤就行了。今天我们就来看看如何配合内分泌周期来调整面膜计划，什么时候敷什么功效的面膜……查看全文»

运动出汗能够排毒，但是一想到要运动肯定有不少人打起了退堂鼓。不过细心的你肯定发现了，想要出汗排毒，美颜养生，向韩剧的女主角们偷师就好——韩剧里经常有出入汗蒸馆的桥段。的确，韩剧的热播带起了国内的“汗蒸”热。汗蒸到底是一种什么样的养身方式，汗……查看全文»

曾几何时，日剧在国内大热，日系妆容、日系护肤品、化妆品成为炙手可热的产品。即便现在“韩流正旺”，但依然有众多的人在护肤上仍是日系爱好者，时刻关注着日本#!新流行的美容法。查看全文»

如今拔罐、刮痧、按摩对于很多人来说并不陌生，只需一两个小时，立马就能感觉到一定的改善。就拿刮痧来说，除了比较#!常见的背部刮痧，不知道你是否了解面部刮痧。面部刮痧是中医美容护肤的常见方法之一。面部刮痧能够美容美颜，也有其不好的一面。查看全文»

水是生命之源，但很多人并没有喝水的习惯，常常是等到口干舌燥时才喝水。秋季气候容易造成人体肌肤水分流失，加上常常等到口渴时才想起要喝水，很容易就出现秋燥。肌肤干燥起细纹、干咳少痰、便秘、流鼻血等都是秋燥的症状之一。查看全文»

我们都知道女性的肾脏如果出现了异常就会导致身体健康受损，因此在肾脏出现异常的早期就应该积极的做好护理，下面为大家介绍女性肾不好的7种症状表现，供大家了解。查看全文»

俗话说，充足的睡眠是女性养颜的法宝，然而在生活中，紧张忙碌的时间表、日程安排以及一堆要马上解决的问题，总会给你的睡眠带来很多阴影。要想拥有良好的睡眠质量，不妨试试下面5个小妙！查看全文»

喝酒是导致糖尿病的诱因之一，而患病后依旧嗜酒对糖尿病的病情非常不利。“喝红酒能够改善糖尿病”的说法想必能够让糖友雀跃不已，但是这红酒的量也是有限度的，不能敞开肚皮任饮。我们不提倡糖友们喝酒，但是对于不得不喝的酒，糖友们又该如何化解呢？查看全文»

对于减肥瘦身这件事怎能少得了运动，能够减脂减重不说，还能塑造形体，拥有健美好身材。你可以根据需求选择局部瘦身运动或者在专人的指导下制定一个瘦身运动计划。当然，在做运动的时候要避免受伤，必要的热身准备运动不可不做哟。查看全文»

如果说懒人#!喜欢的护肤品是什么，那肯定非面膜莫属。不管是贴片式面膜还是免洗睡眠面膜，使用起来都很方便，而且每次敷完都能感到对肌肤的快速改善。不过，面膜虽好，可不能天天用哦。在使用面膜的时候一定要适可而止，避免使用面膜不当给肌肤带来负担，反……查看全文»