吃什么补水效果#!好？饮料？饮料虽然口感好，有滋有味，但是常喝无益，而且有损胃酸碱平衡，还不如一杯素淡的温开水。一些水分多的食物也是你的补水来源，例如甘蔗，既补水又补血还能防病保健；而莲藕也的是冬季滋补润肤的好帮手。查看全文»

提到护肤，那真是女人经营了一生的事业。女人都是“我为护肤狂”，为了皮肤白皙无暇、细腻光洁、Q弹红润，试用了多少保养品，有着一言难尽的辛酸史和奋斗路，从而进化成了护肤狂魔。今天就一起来看看前人们总结出来的错误护肤方法，分享正能量，让护肤少走弯……查看全文»

冬天是一年中#!冷的季节，人难免也跟着意兴阑珊，抵抗力也会减弱。像喝水不足导致便秘、新鲜蔬菜摄入不足导致口角炎，以及冬燥进补过度上火。这些虽然不算是疾病，但也可大可小，所以冬季保健养生，自然不能忽略了它们。那么，冬季该如何应对便秘、口角炎、……查看全文»

说到面膜，对于很多女性朋友来说可谓是必不可少的护肤品。明星大S跟范冰冰都曾说过，每天都得敷面膜，然而在多数的面膜说明书上是建议每周一到两次即可。矛盾就来啦，面膜到底是天天敷还是每周一到两次呢？查看全文»

减肥不是不吃米饭，不吃肉食就能瘦的。要知道，光是喝饮料的热量就能相当于你吃一顿午饭摄入的总热量。想要减肥，就放下手中的饮料，改喝白开水吧。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再被一杯饮料破功。查看全文»

冬天衣服穿得多，能遮肉，但这不能成为你放松自己，任由脂肪堆积的理由。要知道，冬天到了，春天还会远吗？大长腿的夏天正在向你招手，誓要将好身材保持住。冬天不发胖，全靠这六个生活习惯了。查看全文»

又到了供暖季，室外的寒风低温与室内的暖和形成了强烈的反差。也正是因为这样，咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等“暖气病”症状可能就要来跟你找招呼了。那么，如何预防冬季“暖气病”呢？多喝水、调整生活习惯、保持室内通风，助你预防暖气病。查看全文»

夏季即便不运动，高温天气下依然能够汗流如雨，所以容易口渴，人们喝水也比较频繁。而今到了冬季，气温低又出汗少，喝水这件“小事”也就松懈了。其实，冬季也应多喝水，因为空气湿度低，而且室内暖气也会消耗你的水分。查看全文»

冬季空气湿度下降，而冬季的空调暖气环境又会进一步剥夺你的水分，除了面部，身体还有很多部位也会面临缺水问题。因此，除了皮肤外，你也应该为其它部位做好补水工作。如何给身体各部位补水？不同缺水的补水方案不尽相同。查看全文»

喝水是润燥的必须，冬季肌肤缺水干燥除了护肤品密集补水保湿，食补润燥调理。此外，多喝水也是很有必要的，千万不要等到口渴才喝水，更不要一次性狂饮猛灌。有计划的肌肤内外“喝水”会让你变得更健康更美丽。今天就随小编一起来制定你的冬日“肌肤饮水”计划……查看全文»