上班族请留一分钟给自己 起床后喝杯温开水
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如今对于很多上班族来说，每天已经习惯了晚睡，第二天自然是能多睡一分钟是一分钟，急急忙忙的洗漱上班，早餐则是在上班途中就已经解决了。你也是这样的吗？如果是，建议你多留一分钟给自己，喝上一杯温开水再出门。这其中的健康好处，这就给您说来。查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-04
芈月用养生水美颜 跟孙俪学点美容驻颜诀窍
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近日由《甄嬛传》原班制作团队拍摄的一部古装新剧《芈月传》一开播就火了，在花絮中，我们可以看到孙俪的容颜并没有因为生孩子而受到影响，年过30的她一点没有衰老迹象，甚至看起来更貌美了。除了之前透露过的自制养生水，到底孙俪还有哪些保持青春靓丽容貌……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-04
花样水的正确喝法 水要喝对了才有健康功效
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喝酸奶可以瘦身，喝绿茶可以抗电脑辐射，喝蜂蜜水排毒瘦身，喝苏打水改善酸性体质......各种“花样水”的确都有它们的厉害之处，但是想让这些功效发挥极致就要掌握喝的方法。喝对了，才有效。今天就一起来看看九种“水”的注意饮用方法或注意事项吧。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-04
苏打水并非人人能喝 长期喝白开水更健康
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如今信息时代，想要了解点养生信息可以直接搜索，而且每天在社交平台上也有人在分享各种养生贴，例如“每天都喝苏打水可以让人保持健康”。那么，每天都喝苏打水是否对健康有益？哪些人能喝苏打水，哪些人不能喝？查看全文»
分类：养生指南 | 日期：2015-12-04
运动后只喝苏打水 四个运动饮食误区要改正
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如今，亚健康人群日益壮大，也让运动健身再次受到关注，运动达人都是正能量偶像。要知道，袁姗姗可是成功凭借一张马甲线腹肌照就洗白白，成功让不少人又黑转粉啊。不过，关于运动却依然存在很多盲区，尤其是运动后产生饥饿感该如何进食的问题。今天就随小编一……查看全文»
分类：健康辟谣 | 日期：2015-12-04
冬季家常减肥食谱 有原则的减肥更健康
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冬季低温寒冷的天气总是会让人忍不住吃多几口热饭，喝多几口热汤，麻辣火锅更是忍不住已经吃过好几遍了，运动却因为怕冷而搁置了，怎么可能不长点肉？冬季才是真正贴膘的季节啊！不想在冬季节食又不想吃完东西全变成脂肪囤积在身上，那就要考虑怎么个吃法了。……查看全文»
分类：美体瘦身 | 日期：2015-12-04
商务男士冬季养胃有禁忌 养胃也要挑时间
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冬季肠胃病多发季节，冬季饮食偏好辛辣刺激，容易导致胃病，不但影响身心健康还影响工作效率，所以在冬季要重视养胃。对于职场商务男性来说，冬季养胃要注意生活方式，懂些养胃禁忌，了解养胃的#!佳时刻表。查看全文»
分类：肠胃病 | 日期：2015-12-04
苏打水不能代替白开水 苏打水保健效果有限
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相对于白开水，饮料更能抓住人们的胃，而主打健康概念的苏打水，更是受到市场热捧。关于苏打水缓解胃酸、改善酸性体质、改善痛风等保健效果，专家表示，能否喝苏打水要先看个人体质；苏打水有保健效果，但是效果有限而且过量饮用容易对身体造成负担。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-04
缓解孕期便秘尴尬 多喝水多吃水分多的食物
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大多数孕妇在怀孕期间会出现便秘的情况，而且到了后期便秘更加严重。除了每天清晨起床后先空腹喝一杯水，以及保证一整天喝足水，还要注意食物的含水量。有便秘问题的孕妈们不妨调整饮食结构，多吃些水分含量较高的食物。此外，还有哪些食物也能帮助通便缓解便……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2015-12-04
吃辅食不喝水容易便秘 教宝宝喝水防治便秘
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开始吃辅食的孩子要适当的喝点水，否则容易便秘。对于不会喝水的孩子，家长们自然是言传身教，帮助宝宝学习喝水，让孩子养成自己喝水的习惯。那么，如何让孩子爱上喝水呢？用什么方式？宝宝每天又需要喝多少水？查看全文»
分类：便秘 | 日期：2015-12-04
