水健康不止关乎喝进身体里的水分，还包括使用的与人体接触的水。就拿游泳池来说，之前就有文章指出游泳池的池水里各种杂质、细菌、排泄废物等，虽然肉眼难以看清，但确实存在。那么，游泳池的水质需要符合怎样的标准？不合格水质会给人体带来什么影响？查看全文»

水煮蛋是门技术活，鸡蛋煮太久了会裂开？水煮蛋煮熟后很难剥？如何煮出一颗完美的水煮蛋？快来看看美国《烹饪之光》杂志给出的建议吧。从挑鸡蛋到如何煮，4个技巧煮出蛋黄嫩滑、蛋白又好剥的鸡蛋。查看全文»

一般人都知道，肝脏是人体的解毒器官，其实肾脏也具有排毒功能。肾脏就像人体内的“净水机”，能够过滤和清洁血液。而不健康的肾脏不但排毒功能受损，对于男性、女性来说，更是损伤了五脏的根基。那么，如何判断肾脏是否健康？这一点，中医和西医有着不同的看……查看全文»

如今长寿老人越来越多，保持健康合理的生活方式是他们的长寿之道。那么，什么样的生活方式才算是健康长寿的好方式？运动、饮食、心理健康是健康养生绕不开的三大方面。细分下来，无非是多晒太阳多运动，多吃粗粮多喝水健康长寿......以下这些健康建议你……查看全文»

导致感冒的病因有很多，大致可以分为两大类：风寒感冒、风热感冒。不过，风寒不是只出现在冬季，风热感冒也不是只会在夏季出现。那么，如何区分风寒感冒与风热感冒？这两种感冒又可以如何治疗？查看全文»

如今注重养生的人都讲究饮食。饮食不但要吃饱还要吃得好，吃得健康有营养。而饮用水这种看似空白无营养的液体，其实含有不少营养呢。要知道，喝水能够直接给人体补充矿物质和微量元素。但是，不同地方的水源含有的矿物质和微量元素却不尽相同。查看全文»

坐在办公室里，忙忙碌碌，注意力都在工作上，除非口渴了不然很多人并不会主动喝水。所以，美味又解渴的各种茶包饮品成了上班族的心头好。不过，其实#!解渴的饮料是温开水。那么，今天的饮水健康知识科普就来讲讲办公室一族如何喝水，并且喝得更健康。查看全文»

“柠檬水好喝不发胖”，这话让多少想要减肥的人看到了希望，但是营养学者范志红教授指出，喝柠檬水健康减肥的前提是喝淡柠檬水，加了蜂蜜的柠檬水则有可能让你“越减越肥”。那么，关于柠檬水不能在白天喝、柠檬水到底是酸性还是碱性、柠檬水对慢性疾病有什么……查看全文»

一家人同在一个屋檐，每天的饮食、作息基本相似，而这竟然成了“家族病”的诱因。#!新调查显示，因为共同生活起居，“家族生活方式病”已经形成一种慢性病聚集现象，是人类健康的新杀手。此外，有些人在家不爱喝水也是导致亚健康的一个原因。查看全文»

高血压、高血糖和高血脂，堪称是由现代社会才有的“富贵病”，而导致三高的病因主要还是跟个人饮食习惯以及生活方式有关，是多年累积导致的慢性疾病。接下来，就一起来看看导致这三高的的临床表现以及预防方法吧。查看全文»