男人喝啤酒可防糖尿病降血压 7种人别喝啤酒
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烧烤加啤酒，啤酒和炸鸡，朋友同事聚会或是看球赛，来几瓶啤酒就像是一种习惯。虽然过量饮酒伤身，但研究发现，适量喝啤酒有益健康。那么男人喝啤酒有哪些好处呢？本期饮水健康知识就带你看看喝啤酒的保健作用，以及哪些人不适合喝啤酒。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-16
骨头汤钙片都不补钙 水健康推荐#!补钙食物
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骨头汤和钙片是#!常见的补钙方法，但是，这两个方法都错了！水健康提醒，骨头汤补钙效果微乎其微，钙片补钙也要警惕结石风险。那么，到底该吃什么健康补钙呢？水健康推荐这十大补钙食物，帮您健康补钙。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-16
用这3道美食健康甩肉 蔬菜汤水健康减肥
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减肥并不意味着吃素，不能享受美味。只要选对食材，再用点小心思，一样可以做出美味又健康的低卡料理！对于急于减肥的妹子，水健康推荐蔬菜汤，汤水能够带来饱腹感，降低食欲，同时，营养充足，美味与健康共存！查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-16
饮水健康知识 聚会聚餐果汁要这样喝才健康
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可乐等碳酸饮料不健康且会导致肥胖，已经逐渐被果汁饮料取代。很多人把果汁饮料等同于果汁，认为更为有营养。的确，果汁饮料是比碳酸饮料要营养得多。但是，水健康提醒您，饮水健康要注意一些影响果汁营养的细节。在选购果汁的时候也要了解一些选购技巧。今天……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-16
吃早餐要先喝水 营养早餐结构与早餐禁忌
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人是铁，饭是钢，不吃早餐不健康。早餐要怎么吃？仅仅是为了吃饱而吃的早餐并不会给你的健康加分，想要吃得更加健康，还是要在早餐上花点心思的。首先，在吃早餐前要先喝水！是不是很意外？健康早餐的营养结构是怎样的？早餐饮食禁忌不能吃哪些食物？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
吃火锅喝冷饮易心梗 防心梗要懂饮水健康
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其实不只是冬季，一年到头火锅都大受欢迎。不管是在家里还是外出就餐，火锅还是要少吃。专家提醒，常吃火锅容易导致心肌梗死，忽视4个吃火锅的细节容易导致心梗。如何预防心梗？水健康提醒，每天晚上喝杯白开水能够有效预防心梗。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
水果不新鲜就不能吃? 这些水果放几天更好吃
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如今虽然强调节俭，但也很重视饮食的质量与健康，“吃东西要趁新鲜，不要吃隔夜的饭菜”。但是水健康要告诉你的是，有些新鲜的水果不一定营养保存更好，口感更好。以下这五种水果建议你在买回来后先放一放，别急着吃。这是为什么呢？查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
节后调理肠胃 早喝水午喝汤 这些食物#!养胃
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大吃大喝的春节长假已经结束，你的肠胃可好？节日的饮食多且杂，作息也不规律，很容易就出现肠胃不适，这可怎么办？本期水健康养生就教大家一些饮食调理肠胃不适的方法，让大家尽快恢复战斗力，更好的投入到工作生活中。查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
消除春节节后综合症 多喝白开水玫瑰茶水
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春节长假过去了，上班#$天就精神不振、容易疲惫犯困？这些都是节后综合症。水健康告诉你节后综合症的三个主要表现。上班族应该如何消除节后综合症？老中医的节后养生方法帮助你缓解节后综合症。老中医提醒，在饮食上要多喝白开水喝点玫瑰花茶，少吃油腻的食……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
水健康支招让喝酒少断片 千万别喝浓茶解酒
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节假日喝酒助兴，一高兴就喝多喝高了，有时候还会断片，第二天完全不记得喝完酒发生了什么事儿！水健康教你六招，让你喝酒少断片。就算没有断片，喝酒后也要及时解酒，不要让身体去慢慢分解消化酒精。至于解酒，有些方法可取，有些方法却是误传，千万别照做！……查看全文»
分类：营养饮食 | 日期：2016-02-15
