又到了一年一度的元宵节，你是吃元宵还是吃汤圆呢？元宵汤圆傻傻分不清楚再次引起了区分元宵与汤圆的科普。分清了元宵汤圆，怎么吃更重要。别看看个头小小的，颗颗都是高糖高油脂。那么，元宵节如何健康吃元宵汤圆？如果怕元宵汤圆的高热量，不妨看看水健康小……查看全文»

一年一度的元宵节少不了吃汤圆吃元宵的这一传统习俗。可最近“吃3颗汤圆相当摄入一盘炒菜油量”的说法却在网上盛传。一颗颗圆滚滚的小汤圆真有这么高的热量这么多油脂吗？本期水健康辟谣带你一起来了解汤圆的油脂是否爆表。同时，水健康也为大家提个醒，元宵……查看全文»

一眨眼已经二月底了，春意更浓，初春天气回暖，除了早晚添衣防寒之外，饮食养生方面也要作出相应的调整。水健康小编提醒大家，初春养生要少吃肉多喝水健康对胃。为什么？看看初春在饮食养生的五多五少原则就明白啦。查看全文»

春天又到了，大地回暖，万物复苏，又到了——吃的季节。一年之计在于春，春天要巧吃，吃对了，就是养生，给新年的身体健康打下良好的基础。那么，春季要如何巧吃呢？水健康为您总结出春季饮食养生的三个关键词：吃苦、袪火、养阳。查看全文»

掐得出水的水嫩肌肤是很多人都梦寐以求的，想要有这般水灵的好皮肤，喝水是关键。如何喝水才能美容呢？水健康告诉你八个喝水美容法则，让你不再盲目饮水。此外，想要提升喝水美容效果，不妨踩点喝水，抓住喝水黄金时间。查看全文»

健康需要好水来养，好茶也需要好水来冲泡。泡茶不但要重视泡茶的水温还要重视水质。什么水适合用来泡茶呢？矿泉水、蒸馏水、山泉水、井水、雨水、雪水、自来水，讲究的品茗人士会选择什么水来相衬呢？查看全文»

南方的初春湿冷多雨，虽然到了雨水时节气候回暖更加明显，但是不时受到北方湿冷空气的影响，气温变化大，很多人还是容易患上感冒。今天，水健康就给大家推荐三款适合在雨水节气食补的靓汤，好喝美味又有防感冒的功效哟。查看全文»

在生活中，许多人都嚷嚷着要减肥，但总找不到适合自己的减肥方法。其实，不用刻意去节食、剧烈运动，稍微注意一个要点，就有可能达到瘦身目的。这个要点就是饿时先喝水。减肥的一大关键是身体真正需要的时候才吃东西，排除因为其他因素而吃东西。这些其他的因……查看全文»

吃饭不要喝汤，喝水不吃饭，吃饭不喝水……起源于韩国的饭水分离阴阳饮食法已经逐渐流行起来。水健康小编自然也要给各位爱美的人探探风，了解一番。那么，究竟什么是饭水分离阴阳饮食法？反水分离法的原理是什么？水健康小编这就给你说说。查看全文»

人面桃花相映红，面色红润的桃花美人与这个春季的桃花美景是绝配。但是，很多女性却被脸色暗黄的问题所苦恼。暗黄的面色虽然并不大病，但仍是一种不正常的脸色。摆脱暗沉面色的女性不妨跟着水健康一起来看看是哪些原因导致你“面如菜色”。此外，水健康还推荐……查看全文»