饮水健康要多喝水少喝裹着诱人“外衣”的各色饮料。碳酸饮料历来颇具争议性，最近，碳酸饮料又被曝出新的饮水健康风险。据韩联社报道，韩国成均馆医科大学的教授团队表示，碳酸饮料会增高心血管疾病的发生率——每周5杯碳酸饮料 患心血管疾病危险增高27%……查看全文»

咖啡是上班族熬夜加班后提神醒脑的常备饮品。喝咖啡真的能提神？还是只是心理作用？经常喝咖啡提神对人体健康有哪些影响？水健康频道提醒，喝水就能很好的提神醒脑，如果觉得喝水平淡无味，那就搭配点提神的小零食，既能裹腹充饥又能健康提神。查看全文»

在中医看来，一年四季养生保健有对应的脏器，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。眼下立夏将至，正是养心的时候。那么，立夏养生吃什么？养心的食物有哪些？ 日常多吃十种食物，有助养心安神治失眠。查看全文»

喝酒后昏昏欲睡的感觉常带给人一种“喝酒能助眠”的错觉。其实，喝酒并不助眠。此外，对于流传甚广的“喝热茶解酒”，水健康频道也劝朋友们别再尝试。酒后并不能喝浓茶，水健康频道建议，酒后解酒多喝水。查看全文»

春夏换季乍暖还寒，再加上春季特有的春燥，人还是需要都些滋补的。经常有朋友会问：“吃什么缓解干燥呢？”水健康频道建议从饮食上入手，多吃补水水润食物。那么，怎么吃才能吃出水润不再干燥？下面7个窍门请收藏。查看全文»

你的男朋友是不是经常叫你“多喝水”？你是不是每次都瞬间火冒三丈，觉得他是在敷衍你？其实，水健康频道得替你男友喊冤，因为他叫你“多喝水”真的有道理。喝水很多时候确实有用，缓解不适，还能让你变年轻！查看全文»

在生活中，很多人都没有喝水的习惯，有甚者总是渴的受不了了才会猛喝几杯水下肚，其实长此以往会影响身体健康。水健康频道提醒，喝水也有时间，特别是当我们做完这些事情后，一定要记得及时补水才会更加健康。查看全文»

有提神食物就有催眠、让人犯困嗜睡的食物。对于爱好吃肉的朋友来说，你大快朵颐的肉食也可能是你嗜睡的原因！那么，改善嗜睡？白天可以适量小睡，但不能睡太久。所以提神醒脑的饮品一定要有啊！除了喝水提神，水健康频道还给你准备了这几款提神好饮！查看全文»

连英国都开始征收肥胖税，连饮料这致胖高手也要少喝了。饮料，色香味俱全，甜甜的饮料让人抵挡不住它的诱惑。但是甜味饮料的含糖量惊人，还是肥胖与健康隐患的来源，把甜饮料与死亡挂钩都不为过。水健康频道今天就给大家介绍下几类常见饮料的含糖量，看看这些……查看全文»

玫瑰是不少女人的心头好，即便对玫瑰花不感冒的人也很难拒绝玫瑰花茶的诱惑。长期饮用玫瑰花茶可养润容貌，帮助女性调理健康。不过，玫瑰花茶的冲泡方法对花茶的功效有很大的影响。那么，如何泡玫瑰花茶，水健康频道这就教你。查看全文»